دراسة سويدية معدل نبضات القلب مؤشر على صحة الأنسان

aktarr design

[sc name=”Medical-Ad”]

كشفت دراسة سويدية حديثة عن العلاقة بين معدل نبضات القلب وخطر الوفاة. موضحة أن مؤشر 75 نبضة في الدقيقة يمكن أن يضاعف من خطر الوفاة عند الشباب.

أشرف على الدراسة في جامعة يوتيبوري الدكتور سالم باريوني الذي قال إن رصد معدل ضربات القلب عند المرضى مع مرور الوقت قد يحدد الأشخاص المعرضين لخطر الوفاة المبكرة. ويمكن تقديم المزيد من النصائح حول أسلوب الحياة، مع التركيز على التمرينات والنظام الغذائي، لدى أولئك الأكثر عرضة لخطر الوفاة المبكرة أو الإصابة بأمراض القلب.

إذ يشير انخفاض معدل النبض أثناء الراحة إلى لياقة أفضل وعمل القلب بكفاءة أكبر، بمعدل طبيعي يتراوح بين 50 و100 نبضة.

قام الباحثون خلال الدراسة بتسجيل معدل ضربات القلب لدى مئات الرجال في مناسبتين، يفصل بينهما عقد من الزمن. ثم تابعوا حالاتهم مدة 11 سنة، لمعرفة عدد الذين ماتوا، أو أصيبوا بأمراض القلب أو السكتة الدماغية.

تبين أن المشاركين، ممن بلغ معدل ضربات القلب لديهم 75 ضربة أو أعلى في بداية الدراسة، كانوا عرضة للوفاة مثل أولئك، الذين لديهم معدل 55 ضربة أو أقل في الدقيقة.

وجدت الدراسة أن الرجال، الذي شهدوا استقراراً بمعدل ضربات القلب بين الاختبارين، أقل عرضة بنسبة 44% للإصابة بأمراض القلب والاوعية الدموية.

كما ارتبطت كل زيادة إضافية بمعدل نبضات القلب، بزيادة خطر الوفاة بنسبة 3%، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 1%. بالإضافة إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 2%.

يرى الباحثون إنه يجب على الشباب محاولة الحفاظ على معدل ضربات القلب مع تقدمهم في العمر، من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الطعام الصحي والإقلاع عن التدخين.

وخلال فترة المراقبة، التي استمرت 11 عاما، توفي 119 من أصل 798 رجلا قبل بلوغهم سن 71 عاما، وعانى 237 رجلاً من أمراض القلب والأوعية الدموية.

 thesun المصدر 

[sc name=”Medical-Ad”]