3.3 C
Stockholm

ضرورة المتابعة بممارسة الرياضة

ضرورة المتابعة بممارسة الرياضة
ضرورة المتابعة بممارسة الرياضة

تعتقد هيئة الصحة العامة أن النشاط البدني مُفيد للصحة العامة ، لذلك يجب أن يستمرالمرء بالتدرّب وممارسة الرياضة، وعليه فلا يجب إلغاء التدريبات أو المباريات أو الكؤوس المحلية بسبب الوباء ، كما يمكن أن تظل نوادي التدريب (الجّيم) وأحواض السباحة وصالات الرياضة مفتوحة. ومع ذلك ، يجب أن تكون هذه الأنشطة مُهيئة لتقليل مخاطر انتشار العدوى.

هيئة الصحة العامة أجرت حوارًا مع الاتحاد الرياضي السويدي حول العديد من الأمور المتعلقة بالأنشطة الرياضية وخرجت بالتوصيات التالية إلى الشخص المسؤول عن الأنشطة الرياضية والتدريبية:

– يجب على أي شخص مريض ، حتى ولو كانت الأعراض خفيفة ، عدم المشاركة في الأنشطة الرياضية على الإطلاق ، والبقاء في المنزل لمدة تصل إلى يومين بعد الشفاء. في حال أصيب بالمرض أثناء ممارسة الرياضة ، يجب أن يذهب إلى المنزل فوراً.

– يجب على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 70 عامًا عدم المشاركة في الأنشطة الجماعية المقامة داخل المنشآت. من المهم للصحة أن يستمر كبار السن في الحركة ، لذلك يوصى بالنشاط البدني المستمروالمشي في الهواء الطلق.

– الحد من التواصل المباشرمع الآخرين، والقيام بتمارين أخرى فردية  عوضاً عن ذلك.

– عدم مُشاركة زجاجات المياه ، وواقي الفم وما شابه ذلك الذي يمكن أن ينقل اللعاب.

– التأكد من إمكانية غسل اليدين أووجود معقمات لليدين والتشجيع على النظافة الجيدة لليدين.

– تجنُب الازدحام ، على سبيل المثال أثناء دخول الجماهيرإلى المدرجات وعند أماكن البيع.

 

المصدر : Folkhälsomyndigheten

المزيد من Folkhälsomyndighet

آخر أخبار السويد

تطوير اختبار للكشف عن كورونا عبر “كوب شاي” في السويد

يحاول فريق بحثي سويدي تطوير اختبار للكشف عن فيروس كورونا يمكنه تقديم إجابات حول الاصابة في غضون نصف ساعة،...
نصائح سلطات الصحة السويدية ملزمة وليست طوعية

نصائح سلطات الصحة السويدية ملزمة وليست طوعية

يتساءل الكثيرون عن سبب خروج تصريحات ونصائح من قبل هيئة الصحة السويدية العامه بدلاً من فرض الحظر الإجباري.   وجاء...
أكد مستشفى أوبسالا الأكاديمي، اليوم الإثنين، أن طفلاً رضيعًا يتم الاعتناء به في المستشفى إثر إصابته بفيروس كورونا.   وقال مدير قسم العناية المركزة للأطفال راينر دورنبرغ أن الطفل الذي ولد قبل أوانه كان بوضع صعب وبدأت حالته الحرجة بالاستقرار.   ووفقاً لراينر دورنبرغ فإن الطفل "يشعر بحالة جيدة في ظل هذه الظروف".   ووصل الطفل الى المستشفى يوم الأحد، وبعد أخذ العينات منه تبين...
تمضي الحكومة السويدية قُدماً في اقتراح يوسع سلطة الحكومة مؤقتاً، مع فرصة أكبر لاتخاذ قرارات سريعة لمنع انتشار عدوى فيروس كورونا في البلاد.   وقد تم إرسال مشروع القانون القاضي بمنح صلاحيات واسعة للحكومة دون العودة إلى البرلمان، دون أي تغييرات حقيقية مقارنة بالمشروع الذي جمعته الحكومة خلال عطلة نهاية الأسبوع، وأثار جدلاً بين أحزاب البرلمان.   وبررت وزيرة الشؤون الاجتماعية لينا هالينغرين...
طالبت عدة شخصيات اعتبارية، من سفراء وأكاديميين وناشطين وحقوقيين في السويد، بمنح الأشخاص الذين وصلوا إلى السويد عام 2015 إقامات دائمة ووقف عمليات الترحيل للاجئين، خصوصاً غير المصحوبين بعد استكمال دراستهم الأساسية.   وجاءت المطالبات بمقال رأي مشترك نشرته صحيفة أفتونبلادت جاء فيه أن أن قرابة 9 آلاف شخص تقدموا بطلبات الحصول على الإقامة وفقاً لقانون التعليم العالي الجديد يواجهون الآن...
فيروس كورونا الملكة إليزابيث الثانية تلقي خطابا تتعهد فيه بالنجاح في التصدي للوباء
للمرة الرابعة منذ اعتلائها عرش البلاد، ألقت الملكة إليزابيث الأحد كلمة استثنائية متلفزة مسجلة من قصر وندسور حيث نقلت مع زوجها الأمير فيليب في 19 مارس/آذار في إطار إجراءات للوقاية من تفشي فيروس كورونا. وتوجهت الملكة خلال كلمتها بالشكر للطواقم الطبية وتعهدت "بالنجاح" في مهمة مجابهة الوباء. في خطاب متلفز نادر، توجّهت الأحد ملكة بريطانيا إليزابيث الثانية بالشكر للطواقم الطبية التي تتولى التصدي لفيروس كورونا، داعية إلى توحيد الجهود...