<div class="article-summary-container">
<div class="">
<p class="article-summary">يسيطر هاجس إنقاص الوزن على عدد متزايد من البشر في كل مكان تقريبا، ومع صعوبة الأمر بدأ العلم البحث عن بدائل مقبولة الطعم وفعالة في الوقت ذاته.</p>
</div>
</div>
<div class="article-body">
<div id="firstBodyDiv" class="body-div-for-inread" style="box-sizing: border-box; font: inherit; backface-visibility: visible !important; -webkit-font-smoothing: antialiased !important; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: middle;" data-bind-html-content-type="article" data-bind-html-compile="article.body" data-first-article-body="&lt;p&gt;وقالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، إن بذور الكتان تعد بمثابة &amp;quot;مفتاح الرشاقة&amp;quot;، حيث إنها تساعد على الشعور بالشبع وتحارب نوبات الجوع الشديدة، مما يسهم في إنقاص الوزن.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;وأضافت ريزه أن &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86&amp;amp;contentId=1301184&quot;&gt;بذور الكتان&lt;/a&gt; تعمل أيضا على تحفيز الأيض وتنشيط عملية الهضم و&amp;quot;تزييت&amp;quot; جدران &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A1&amp;amp;contentId=1301184&quot;&gt;الأمعاء&lt;/a&gt;، كما أنها غنية بفيتامين B1 وB2 وB6 والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية &amp;quot;أوميغا 3&amp;quot;.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;mceNonEditable&quot;&gt;&lt;sna reftype=&quot;image_set&quot; refid=&quot;1301183&quot;&gt;&lt;/sna&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;ويكفي تناول بذور الكتان بكمية تعادل ملعقتي طعام يوميا، على أن تتم إضافتها للسلاطة أو الحساء أو العصائر، وفقا لوكالة الأنباء الألمانية.&lt;/p&gt;&lt;sna relatedids=&quot;1301113,1290717&quot; reftype=&quot;articleGroup&quot; /&gt; &lt;p class=&quot;&quot;&gt;وتتوفر بذور الكتان كبذور جافة وزيوت ومسحوق وأقراص وكبسولات، ويتم استهلاكها أحيانا كمكمل غذائي لمنع &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83&amp;amp;contentId=1301184&quot;&gt;الإمساك&lt;/a&gt; والسكري والكولسترول والوقاية من السرطان وغيرها من الأمراض.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;وتحتوي بذور الكتان على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم، حيث تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج عسر الهضم والإمساك.&lt;/p&gt;">
<p class="ng-scope">وقالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، إن بذور الكتان تعد بمثابة "مفتاح الرشاقة"، حيث إنها تساعد على الشعور بالشبع وتحارب نوبات الجوع الشديدة، مما يسهم في إنقاص الوزن.</p>
<p class="ng-scope">وأضافت ريزه أن بذور الكتان تعمل أيضا على تحفيز الأيض وتنشيط عملية الهضم و"تزييت" جدران الأمعاء، كما أنها غنية بفيتامين B1 وB2 وB6 والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية "أوميغا 3".</p>
<p class="ng-scope">ويكفي تناول بذور الكتان بكمية تعادل ملعقتي طعام يوميا، على أن تتم إضافتها للسلاطة أو الحساء أو العصائر، وفقا لوكالة الأنباء الألمانية.</p>
<div data-ng-class="{'flyout': flyout}">
<div class="rel_article_cont rel_article_2_item">
<div class="rel_article_cont_l1">
<div class="article-body">
<div id="firstBodyDiv" class="body-div-for-inread" style="box-sizing: border-box; font: inherit; backface-visibility: visible !important; -webkit-font-smoothing: antialiased !important; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: middle;" data-bind-html-content-type="article" data-bind-html-compile="article.body" data-first-article-body="&lt;p&gt;وقالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، إن بذور الكتان تعد بمثابة &amp;quot;مفتاح الرشاقة&amp;quot;، حيث إنها تساعد على الشعور بالشبع وتحارب نوبات الجوع الشديدة، مما يسهم في إنقاص الوزن.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;وأضافت ريزه أن &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A8%D8%B0%D9%88%D8%B1+%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86&amp;amp;contentId=1301184&quot;&gt;بذور الكتان&lt;/a&gt; تعمل أيضا على تحفيز الأيض وتنشيط عملية الهضم و&amp;quot;تزييت&amp;quot; جدران &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%85%D8%B9%D8%A7%D8%A1&amp;amp;contentId=1301184&quot;&gt;الأمعاء&lt;/a&gt;، كما أنها غنية بفيتامين B1 وB2 وB6 والمعادن والبروتينات والأحماض الدهنية &amp;quot;أوميغا 3&amp;quot;.&lt;/p&gt; &lt;p class=&quot;mceNonEditable&quot;&gt;&lt;sna reftype=&quot;image_set&quot; refid=&quot;1301183&quot;&gt;&lt;/sna&gt;&lt;/p&gt; &lt;p&gt;ويكفي تناول بذور الكتان بكمية تعادل ملعقتي طعام يوميا، على أن تتم إضافتها للسلاطة أو الحساء أو العصائر، وفقا لوكالة الأنباء الألمانية.&lt;/p&gt;&lt;sna relatedids=&quot;1301113,1290717&quot; reftype=&quot;articleGroup&quot; /&gt; &lt;p class=&quot;&quot;&gt;وتتوفر بذور الكتان كبذور جافة وزيوت ومسحوق وأقراص وكبسولات، ويتم استهلاكها أحيانا كمكمل غذائي لمنع &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%A5%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83&amp;amp;contentId=1301184&quot;&gt;الإمساك&lt;/a&gt; والسكري والكولسترول والوقاية من السرطان وغيرها من الأمراض.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;وتحتوي بذور الكتان على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم، حيث تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج عسر الهضم والإمساك.&lt;/p&gt;">
<p class="ng-scope">وتتوفر بذور الكتان كبذور جافة وزيوت ومسحوق وأقراص وكبسولات، ويتم استهلاكها أحيانا كمكمل غذائي لمنع الإمساك والسكري والكولسترول والوقاية من السرطان وغيرها من الأمراض.</p>
<p class="ng-scope">وتحتوي بذور الكتان على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات والسموم، حيث تعمل على تنشيط حركة الأمعاء وعلاج عسر الهضم والإمساك.</p>
<h4><a href="https://www.skynewsarabia.com/technology/1301184-%D9%85%D9%84%D8%B9%D9%82%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D8%A7-%D8%AA%D9%81%D9%8A%D8%A7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B1%D8%B6-%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81-%D9%85%D9%81%D8%AA%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B4%D8%A7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF">المصدر skynewsarabia</a></h4>
</div>
</div>
<div class="article-tags noprint">
<div class=""></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>


large_rrrrr-1.jpg

medium_rrrrr-1.jpg

small_rrrrr-1.jpg

thumbnail_rrrrr-1.jpg

صحة

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تتحوّل منازل كثيرة إلى بيئة خانقة، ويزداد الاعتماد على المراوح وستائر النوافذ، ما يجعل النوم في الليالي الحارة أكثر صعوبة. غير أن هناك حلولاً أبسط وأكثر فاعلية يمكن أن تساهم في تلطيف أجواء المنزل دون الحاجة إلى تركيب أنظمة تكييف الهواء.

large_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

medium_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

small_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

thumbnail_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

أخبار-السويد

أعلنت الحكومة السويدية، بدعم من حزب ديمقراطيو السويد (SD)، عن حظر استخدام بندقية "AR-15" في الصيد، على أن تُمنح البنادق التي ستُسحب من السوق إلى أوكرانيا، وفق ما كشف عنه وزير العدل غونار سترومر في مؤتمر صحفي اليوم.

طالب عدد من مالكي سيارات تسلا في السويد بالسماح بإجراء تجارب على السيارات ذاتية القيادة داخل مدينة ستوكهولم، لكن بلدية المدينة رفضت الطلب حتى الآن.

large_المياه (2).png

medium_المياه (2).png

small_المياه (2).png

thumbnail_المياه (2).png

ارتفع عدد الجهات المهتمة بشراء شركة Northvolt إلى خمس جهات أجنبية، وفق ما أفاد به القيّم على الإفلاس ميكائيل كوبو اليوم.

large_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

medium_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

small_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

thumbnail_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

اقتصاد

عثرت الشرطة على رجل مسن ميتاً داخل بئر في منطقة ريفية بمدينة هوغانيس، حسبما أعلنت في بيان صحفي اليوم السبت.

large_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

medium_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

small_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

thumbnail_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

عانى مئات الآلاف من الأشخاص في ڈ من أنواع مختلفة من الفوبيا، كخوفهم من الثعابين والعناكب والمرتفعات والظلام. لكن ما أكثر هذه المخاوف انتشاراً؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

large_woman-7084827_1280.jpg

medium_woman-7084827_1280.jpg

small_woman-7084827_1280.jpg

thumbnail_woman-7084827_1280.jpg

تشهد إسبانيا موجة حر شديدة غير مسبوقة، من المتوقع أن تستمر لأربعة أيام على الأقل، ما دفع وزارة الخارجية السويدية (UD) إلى إصدار تحذير عاجل لمواطنيها المتواجدين هناك، خاصةً السياح الذين يقضون عطلتهم الصيفية.

large_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

medium_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

small_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

thumbnail_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

أخبار-العالم

لقيت طفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات مصرعها بعد أن عُثر عليها مساء الجمعة فاقدة للوعي في بركة مياه. ورغم نقلها سريعاً إلى المستشفى، لم يتمكن الأطباء من إنقاذ حياتها، وأُعلن عن وفاتها خلال الليل.

large_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

medium_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

small_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

thumbnail_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

خبيرة نفسية تحذّر: "قد تفسد لحظات الاسترخاء المنتظرة" وتقدّم نصائح فعّالة لتفادي خيبة الأمل



large_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

medium_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

small_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

thumbnail_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

كشفت مصادر لراديو Ekot السويدي أن الحكومة البيروفية قررت شراء 24 طائرة مقاتلة من طراز JAS Gripen من شركة Saab السويدية.

large_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

medium_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

small_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

thumbnail_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

سياسة

كشفت الشرطة السويدية عن صور وتفاصيل جديدة تتعلق بجريمة إطلاق النار الجماعية التي وقعت في مدرسة "ريسبيرشكا" بمدينة أوربرو، وراح ضحيتها عشرة أشخاص، في أسوأ حادث إطلاق نار جماعي تشهده السويد في تاريخها الحديث.

large_ريكارد.png

medium_ريكارد.png

small_ريكارد.png

thumbnail_ريكارد.png

أخر تحديث Nov 28, 2019, 17:40 PM

ملعقتان يوميا تفيان بالغرض.. تعرف إلى مفتاح الرشاقة الجديد

أخبار ذات صلة

المزيد