أخصائية نفسية تحذر: السويديين يحتاجون للتكيف مع الواقع الجديد

خلال السنوات القليلة الماضية، واجهت السويد مجموعة من التحديات، منها أعمال العنف، تهديدات الإرهاب، وأزمة وباء كورونا والتراجع الاقتصادي. 

بعد تلاشي تهديد الوباء، جاءت الحرب الروسية الأوكرانية تثير المخاوف. إضافةً إلى ذلك، شهدت البلاد ارتفاعًا في أسعار الكهرباء والغذاء، وتدهورًا في الوضع الاقتصادي.

لم يقتصر التحدي على الجوانب الاقتصادية فقط، بل قامت الشرطة الأمنية السويدية "سابو" بزيادة مستوى التهديد الإرهابي من 3 إلى 4 على مقياس من خمس نقاط. حول هذا الأمر، أوضحت سارة هيدرينيوس Sara Hedrenius، مستشارة في الصليب الأحمر: "الجسم لا يميز بين أنواع القلق والضغط، فكل الاستجابات متشابهة بالنسبة له".

وحذرت شارلوت تيراب سفيدينلوف Charlotte Therup Svedenlöf، أخصائية نفسية بمنطقة ستوكهولم، من خطورة الإجهاد المستمر وأثره على حياة الأفراد، مشيرةً إلى الحاجة لتقديم الدعم النفسي للذين يشعرون بالضغط الشديد.

وتقترح شارلوت إعطاء الأولوية للمعلومات الرسمية وتحقق من مصادر الأخبار قبل الانجرار وراء تدفق المعلومات المستمر، حيث قالت: "في مثل هذه الأوقات، قد ينجر العديد من الأفراد وراء المعلومات غير الدقيقة".

كما يُشدد الخبراء على أهمية البيئة الاجتماعية والحديث مع الآخرين عن الشعور والقلق، ويُوصى بمراجعة البرامج المتاحة على الموقع الوطني 1177 للمساعدة في مواجهة مشاعر القلق.