يُعرّف شلل النوم بأنه حالة تحدث أثناء النوم، يستيقظ فيها جزء من الدماغ، ويبقى الجسد خلالها مشلولاً تماماً لفترة مؤقتة. كما يترتب عليه بعض المضاعفات، إذ تصيب الهلوسات بعض الأشخاص.

مترجمة ومحررة أخبار حاصلة على شهادة الدبلوم في الترجمة والتعريب. درست الأدب الانكليزي وعملت في مجال الترجمة وكتابة المحتوى

medium_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

small_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

thumbnail_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

دعاء حسيّان 

<h3 style="text-align:justify;">يُعرّف شلل النوم بأنه حالة تحدث أثناء <a href="https://aktarr.se/search/%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85">النوم</a>، يستيقظ فيها جزء من الدماغ، ويبقى الجسد خلالها مشلولاً تماماً لفترة مؤقتة. كما يترتب عليه بعض المضاعفات، إذ تصيب الهلوسات بعض الأشخاص، ويشعرون أن أجسادهم تطفو في الهواء، في حين قد يُخيّل للبعض الآخر رؤية شياطين تحوم حولهم.&nbsp;</h3>هذا ويرى العلماء أن هذه الهلوسات عملت على ترسيخ معتقدات السحر والإيمان بين الأفراد في أوائل العصور الحديثة في <a href="https://aktarr.se/search/%D8%A3%D9%88%D8%B1%D9%88%D8%A8%D8%A7">أوروبا</a>، و أوضحوا أن شلل النوم موجود منذ وجود الإنسان، حيث تم الحديث عنه ونقله بطرق مختلفة في الإنتاجات الأدبية عبر التاريخ.&nbsp;بدوره، يقول الباحث في النوم في <a href="https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9_%D9%87%D8%A7%D8%B1%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%AF">جامعة هارفارد</a>، بالاند جلال، وهو واحد من علماء النوم القلائل الذين يستثمرون وقتاً وطاقة في البحث عن تفسيرات لشلل النوم، أنه تم تجاهل شلل النوم كظاهرة لسنوات عديدة، وبدأ الاهتمام بمعرفة ما تنطوي عليه في السنوات العشر الماضية فقط. وفيما يتعلق بعدد الأشخاص الذي يُصابون بشلل النوم، لم يكن الأمر واضحاً كفاية، إذ تم إجراء دراسات متفرقة قليلة في هذا الصدد.&nbsp;كما يأمل أن يتمكن من رسم صورة أكثر وضوحاً لأسبابه وآثاره، ومعرفة ما ينطوي عليه.&nbsp;يُذكر أن عالم النفس السريري والمؤلف المشارك في كتاب "شلل النوم: وجهات نظر تاريخية ونفسية وطبية"، بريان شاربلس، أجرى في عام 2011 مراجعة أكثر شمولاً لانتشار الظاهرة بين الأفراد، حيث اعتمد في بحثه على بيانات تم جمعها من 35 دراسة أُجريت على مدى خمسة عقود سابقة، ضمت أكثر من 36 ألف متطوع. وقد خلصت المراجعة إلى أن شلل النوم كان أكثر شيوعاً سابقاً، إذ ادّعى حوالي 8% من البالغين أنه عانوا منه في وقت ما في حياتهم. وقد سجل الرقم ارتفاعاً بين طلاب الجامعات، إذ وصلت نسبة الذين اختبروا شلل النوم منهم إلى 28%، وبين المرضى النفسيين الذين وصلت نسبتهم إلى 32%.&nbsp;وبينما يُفسر البعض الحالة على أنها أمر خارق للطبيعة، يوضح جلال أن الأمر لا صلة له بذلك بتاتاً، ففي الليل، يمر الجسد بأربع مراحل من النوم، تسمى المرحلة الأخيرة فيها، "نوم حركة العين السريعة، REM، التي تحدث الأحلام فيها، حيث يُعطي الدماغ أمراً بشلّ العضلات لفترة قصيرة، لمنع الجسم من إيذاء نفسه أثناء الحلم. ومع ذلك، لا يزال العلماء غير متأكدين من السبب الذي يخرج الجزء الحسي من الدماغ فيه من "حركة العين السريعة" قبل الأوان، مؤدياً للاستيقاظ.&nbsp;هذا وأرجع بعض الأطباء سبب حدوث شلل النوم إلى قلة النوم والطبيعة المتقطعة له. وفي هذا الصدد، يقول أستاذ طب النوم في <a href="https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%AC%D8%A7%D9%85%D8%B9%D8%A9_%D8%A3%D9%83%D8%B3%D9%81%D9%88%D8%B1%D8%AF">جامعة أكسفورد</a> البريطانية، كولين إسبي، إن غالبية الناس يتعايشون مع الأمر ولا يذهبون لاستشارة الأطباء على الإطلاق. لكن بالنسبة لأقلية سيئة الحظ، تنعكس هذه النوبات سلباً على حياتهم. إذ توصلت مراجعة شاربلس إلى أن ما بين 15% و44% ممن يعانون من شلل النوم، يمرون بحالة ضيق في التنفس تسبب حالات من الذعر والقلق المستمرين، إضافة إلى اختبار البعض حالات من الخدر يكون فيها الدماغ غير قادر على تنظيم أوقات النوم والاستيقاظ.&nbsp;ورغم حالات الهلوسة الشديدة المرافقة لشلل النوم، يعتقد العلماء أنها ظاهرة مهمة في اكتشاف طريقة عمل الدماغ البشري، حيث يقوم الدماغ بإرسال رسائل حركية للجسد، إلا أن العضلات المشلولة تحول دون تحركه، ما يدفع الدماغ لخلق تفسيره الخاص لملء هذا الفراغ. الأمر الذي يعزز الفكرة الشائعة بين علماء التطور، والتي تعتبر الدماغ البشري "آلة سرد للقصص"، تتأثر بشكل كبير بثقافة البيئة المحيطة بكل فرد.<h2 style="text-align:justify;">علاج شلل النوم "الجاثوم"</h2>يتم علاج شلل النوم عن طريق تشجيع الأفراد على التأمل، وتقليل قلقهم، وتدريبهم على التزام الهدوء عند إصابتهم بشلل النوم، في حين يتم أخذ العلاج بالأدوية بعين الاعتبار، في الحالات الأكثر خطورةً، عن طريق وصف مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية SSRIs، التي تستخدم عادةً لعلاج الاكتئاب، والتي يترتب عليها آثار جانبية تتمثل في تثبيط مرحلة "حركة العين السريعة" أثناء النوم.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">نتائج تجارب شلل النوم "الجاثوم"</h2>في دراسة أجراها جلال، قارن فيها أعراض شلل النوم التي يختبرها مجموعة من الأشخاص المتشابهين في التوزيع العمري والجنساني، من الدنمارك ومصر، خلصت إلى وجود فجوة ثقافية كبيرة بين الفئتين تتعلق بكيفية ظهور شلل النوم، إذ كان المصريون أكثر تأييداً للظواهر الخارقة، وأكثر عرضةً من الدنماركيين للإصابة بشلل النوم، حيث بلغت نسبتهم 44% مقارنة بنسبة الدنماركيين التي بلغت 25%.&nbsp;هذا وأوضح جلال أن الخوف يُعتبر من الخوارق التي تزيد من احتمال إصابة الناس بشلل النوم. فعندما يكون الشخص متوتراً وقلقاً، ستصبح بنية نومه مجزأةً أكثر، وسترتفع احتمالية اختباره لشلل النوم. مضيفاً أنه يُمكن للثقافة أن تساعد بشكل كبير على خلق هذا التأثير.&nbsp;

الجاثوم: كيف يفسر العلماء شلل النوم ورؤية مخلوقات غريبة؟ 

large_Untitled design - 2023-04-27T125756.162.jpg

medium_Untitled design - 2023-04-27T125756.162.jpg

small_Untitled design - 2023-04-27T125756.162.jpg

thumbnail_Untitled design - 2023-04-27T125756.162.jpg

منوعات

يناقش المقال استئناف خدمات القطارات بين غوتنبيرغ وستوكهولم بعد حادث شاحنة أدى إلى فحوصات سلامة الجسر وتأثير ذلك على المسافرين.

large_Test 5

medium_Test 5

small_Test 5

thumbnail_Test 5

أخبار-السويد

تدعو المحققة آنا سينغر الدولة السويدية للاعتذار للأشخاص المتبنين بسبب اتهامات بتهريب الأطفال خلال السبعينيات والثمانينيات.

large_ChatGPT Image Jun 2, 2025, 01_54_05 PM.png

medium_ChatGPT Image Jun 2, 2025, 01_54_05 PM.png

small_ChatGPT Image Jun 2, 2025, 01_54_05 PM.png

thumbnail_ChatGPT Image Jun 2, 2025, 01_54_05 PM.png

يناقش المقال الانقسامات السياسية حول الرعاية الصحية الوطنية في السويد، ودعم الحزب المسيحي الديمقراطي وحزب الديمقراطيين السويديين للسيطرة الكاملة للدولة.

large_Tedt Jun 2, 2025, 11_32_17 AM.png

medium_Tedt Jun 2, 2025, 11_32_17 AM.png

small_Tedt Jun 2, 2025, 11_32_17 AM.png

thumbnail_Tedt Jun 2, 2025, 11_32_17 AM.png

محاكمة قريب من العائلة المالكة السويدية بتهمة حيازة الكوكايين بعد ضبط المادة داخل علبة تبغ خلال تفتيش بنادٍ ليلي في ستوكهولم. إليك التفاصيل الكاملة.



large_sdljWFzs1HFn3I-nh.jpg

medium_sdljWFzs1HFn3I-nh.jpg

small_sdljWFzs1HFn3I-nh.jpg

thumbnail_sdljWFzs1HFn3I-nh.jpg

أعلنت الشرطة السويدية صباح الجمعة عن وفاة فتى في الخامسة عشرة من عمره متأثراً بإصاباته، بعد حادث سير مروّع وقع مساء الخميس خارج بلدة يوتينيه (Götene) في محافظة فسترا يوتالاند، حيث انقلبت مركبة من نوع A-Traktor كانت تقل أربعة شباب.

large_sdlvrgY0JOMXdg-nh.jpg

medium_sdlvrgY0JOMXdg-nh.jpg

small_sdlvrgY0JOMXdg-nh.jpg

thumbnail_sdlvrgY0JOMXdg-nh.jpg

وبحسب الدراسة، التي استندت إلى بيانات من عام 2023 ونشرت مطلع هذا العام تحت عنوان «PIAAC»، فإن هذه الفجوة تنخفض بشكل كبير بين المولودين داخل السويد، حيث لا تتجاوز نسبتهم 4 بالمئة.



large_sdlwa3TrFTmUqw-nh.jpg

medium_sdlwa3TrFTmUqw-nh.jpg

small_sdlwa3TrFTmUqw-nh.jpg

thumbnail_sdlwa3TrFTmUqw-nh.jpg

أعلنت السلطات التركية فرض غرامات مالية على الركاب الذين يفكون أحزمة الأمان أو يقفون قبل أن تتوقف الطائرة تماماً عن الحركة، في خطوة تهدف إلى تعزيز سلامة المسافرين على متن الرحلات الجوية.

large_aircraft-cabin-5535467_1280.jpg

medium_aircraft-cabin-5535467_1280.jpg

small_aircraft-cabin-5535467_1280.jpg

thumbnail_aircraft-cabin-5535467_1280.jpg

قررت جميع الأحزاب المشاركة في مجموعة المعاشات (Pensionsgruppen) إجراء مراجعة شاملة لنظام الدعم الأساسي في نظام التقاعد السويدي، وذلك بهدف جعله أكثر كفاءة، وأكثر دقة في استهداف المستفيدين، وبنية أبسط من حيث الفهم والتطبيق.

large_sdl8YULCr12AeY-nh.jpg

medium_sdl8YULCr12AeY-nh.jpg

small_sdl8YULCr12AeY-nh.jpg

thumbnail_sdl8YULCr12AeY-nh.jpg

اقتصاد

وُجهت إلى رجل في السبعينات من عمره تهمة التعامل غير المشروع مع معلومات سرية، وذلك بعد نقله ستة مجلدات تحتوي على بيانات حساسة من هيئة تجهيزات الدفاع السويدية (FMV) إلى جهة خاصة، بحسب ما أفاد الادعاء العام.

large_3d28137a-ad46-4d6a-a3f7-951e4517481c.jpeg

medium_3d28137a-ad46-4d6a-a3f7-951e4517481c.jpeg

small_3d28137a-ad46-4d6a-a3f7-951e4517481c.jpeg

thumbnail_3d28137a-ad46-4d6a-a3f7-951e4517481c.jpeg

يصادف يوم الخميس 29 مايو 2025 «عيد الصعود» (Kristi himmelsfärdsdag)، وهو أحد أهم الأعياد الدينية في السويد والعالم المسيحي، ويُعد عطلة رسمية في البلاد.

small_kristi-himmelsfardsdag.jpg

thumbnail_kristi-himmelsfardsdag.jpg

أعلنت المملكة العربية السعودية مساء الثلاثاء ثبوت رؤية هلال شهر ذي الحجة لعام 1446 هـ، ليكون يوم الأربعاء 28 مايو 2025 هو أول أيام الشهر، وفقاً لما أكدته الجهات الفلكية المختصة.

أخر تحديث Apr 27, 2023, 9:59 AM

الجاثوم "شلل النوم" والأحلام الغريبة المصاحبة له: العلماء يقدمون التفسير

أخبار ذات صلة

المزيد