منوعات

"الروح لا تشيخ": في عمر الـ 81 عاماً "بديع دويكات" يتغلب على الشيخوخة بممارسة كمال الأجسام

"الروح لا تشيخ": في عمر الـ 81 عاماً "بديع دويكات" يتغلب على الشيخوخة بممارسة كمال الأجسام image

لجين الحفار

أخر تحديث

Aa

كمال الأجسام

Foto: almadina -بديع دويكات يتغلب على الشيخوخة بممارسة كمال الأجسام

بعزيمة الشباب وروح ملؤها الإرادة، يمارس "بديع دويكات" البالغ من العمر 81، رياضة كمال الأجسام متغلباً على حاجز التقدم بالعمر. حيث يتنقل بين الأجهزة الرياضية بلياقة ويرفع الأثقال، ما يدل على عمره هو شعره الأبيض الذي يكسو رأسه، ويردد دائماً أن "الروح لا تشيخ".

في السياق ذاته، يؤمن دويكات بمقولة "العقل السليم في الجسم السليم"، ويحرص على ممارسة الرياضة بواقع ساعة ونصف إلى ساعتين يومياً في ناد محلي في بلدته (بلاطة البلد) إلى الشرق من نابلس شمالي الضفة الغربية، ويقول أنه استطاع أن يتغلب على وقت الفراغ بعد أن أحيل إلى التقاعد في عام 2005.

شغف منذ الطفولة

يعود شغف بديع بالرياضة إلى سن الطفولة، حيث يقول: «منذ أن كان عمري 12 عاماً وأنا أمارس عدداً من الألعاب الرياضية ومنها كرة الطائرة وتنس الطاولة، والملاكمة، لكن منذ احتلال إسرائيل للضفة الغربية عام 1967 تغيرت أولوياتي».

وفي حديثه مع وكالة الأناضول أثناء ممارسته للتمارين الرياضية، تكلم دويكات عن حادثة اعتقاله عامين دون تهمة، ثم أبعد بعد ذلك إلى الأردن في عام 1970، حيث التحق هناك بمنظمة التحرير الوطني الفلسطيني، وعاد إلى الضفة الغربية عام 1999. وخلال تلك السنوات مارس دويكات الرياضة بشكل متقطع.

عندما عاد إلى شغفه بالرياضة

بعد التقاعد وجد دويكات نفسه يعاني من وقت فراغ طويل جداً، وصادف ذات مرة خلال زيارة أحد الأصدقاء أن وجد لديه أدوات رياضية فقام حينها بتجربتها ومارس بعض تلك الألعاب. يقول دويكات للأناضول: «بعد ذلك اليوم قررت العودة للرياضة، ومنذ عام 2005 وأنا أمارس التمارين بشكل يومي». ويتابع: «أرى أنني حافظت على جسمي بشكل جيد، أشاهد من هم أصغر مني سنا مصابون بعدة أمراض، وكأن عمرهم 100 عام، ومنهم من يمشي على العكاز».

كما أكد دويكات أن التمارين وحدها لا تكفي، بل إنه حافظ على جسده صحياً عبر الغذاء الصحي وابتعاده عن الوجبات السريعة وغير الصحية. وقال : «أفضل ما أحس به أن جسدي بعيد عن الترهلات وأنا في هذا العمر الصحة نعمة من الله، والحفاظ عليها واجب».

من جانب آخر، يواجه المسن دويكات الكثير من الانتقادات، لكنه غير آبه بها حسب قوله. حيث يقول: «كثيرون ينتقدونني لممارستي كمال الأجسام بهذا العمر، ومنهم من يقول إن ذلك قد يتسبب بضعف لجسدي وأنه علي استشارة طبيب أولاً، لكنهم يتحدثون عن غير علم». ولفت إلى أنه يمارس تلك الرياضة بطريقة علمية، وبقدر ما يحتاجه جسده.

كما وجه بديع نصيحةً لجيل الشباب، قال فيها: «عليكم بممارسة الرياضة إلى جانب العمل أو الدراسة، فالرياضة محفز للإنجاز». وقال: «كثيرون منهم في عمري أصيبوا بالزهايمر، لكن  والحمدلله ما زلت بصحتي الجسدية والعقلية».​​​​​​​

أخبار ذات صلة
المزيد من أخبار - منوعات

أكتر هي واحدة من أكبر منصّات الأخبار السويدية باللغة العربية وأسرعها نمواً.

توفّر المنصة الأخبار الموثوقة والدقيقة، وتقدّم المحتوى الأفضل عبر النصوص والأفلام الموجّهة لعددٍ متزايد من الناطقين باللغة العربية في السويد وأجزاء من الدول الاسكندنافية وبقية العالم.

تواصل معنا

Kaptensgatan 24, 211/51 Malmö, Sweden
VD -  Kotada@aktarr.se

Tipsa -  Press@aktarr.se

Annonsera -  Annonsering@aktarr.se

للاشتراك بالنشرة الاخبارية

متابعة أخر الاخبار و المواضيع التي تهمك

2023 Aktarr جميع الحقوق محفوظة لمنصة ©