كاتبة ومحررة: مترجمة ومحررة سابقة لموقع أنا أصدق العلم وغلوبال فويسز

large_IMG_20220929_122630_351.jpg

medium_IMG_20220929_122630_351.jpg

small_IMG_20220929_122630_351.jpg

thumbnail_IMG_20220929_122630_351.jpg

لجين الحفار

تشهد <a href="https://aktarr.se/search/%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AC%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D9%81%D9%8A%D8%A9">الإجازات الصيفية</a> عادةً، زيادة في الوقت المشترك بين الأفراد، ولكن قد يتحول هذا إلى فترة من الجدال والصراع إذا لم تلب الإجازة التوقعات، حسبما أوضحت الطبيبة النفسية أنا بينيتش <a href="https://www.annabennich.se/">Anna Bennich</a>.وتذكر بينيتش، أن القرب المستمر قد يكون مرهقاً، خاصةً في الأوقات التي ننزعج فيها من أمور صغيرة كالأحذية الضيقة أو المشاحنات الأخوية أو الضغط من <a href="https://aktarr.se/search/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84">الأطفال</a> على اللعب بشكل مستمر.وقبل الخوض في الإجازة، تنصح بينيتش العائلات بمناقشة التوقعات والمخاوف، ومراجعة تجارب الإجازات السابقة للتعلم منها. كما تبين أن الاختلاف الكبير بين التوقعات والواقع يمكن أن يؤدي إلى خيبات الأمل والصراعات.<figure class="image"><img src="https://cdn.aktarr.net/f0f6b105_921e_466a_bd8a_0dc2594d63d2_c7bc8afda7.jpeg"><figcaption>Foto: Jonas Ekströmer/TT الطبيبة النفسية أنا بينيتش <a href="https://www.annabennich.se/">Anna Bennich</a>.</figcaption></figure>وتشير بينيتش إلى أن الروتين اليومي الذي يسود خلال العام غالباً ما يغيب في الإجازة، ما يستلزم مواجهة مواقف و<a href="https://aktarr.se/search/%D9%82%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%20%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF%D8%A9">قرارات جديدة</a> قد تستنزف طاقتنا وتؤدي إلى نشوب بعض الصراعات.وتشدد بينيتش على أهمية إعطاء الوقت للتأمل قبل التخطيط للإجازة، وذلك من خلال تقييم ما يعمل وما لا يعمل للأسرة بصفة عامة، بغض النظر عن التوقعات الخارجية. هذه الخطوة قد تساعد العائلات على التخطيط لإجازة صيفية أكثر استرخاءً وتجانساً.

medium_النزاعات الأسرية في الإجازة الصيفية: كيف نتجنبها؟

small_النزاعات الأسرية في الإجازة الصيفية: كيف نتجنبها؟

thumbnail_النزاعات الأسرية في الإجازة الصيفية: كيف نتجنبها؟

منوعات

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تتحوّل منازل كثيرة إلى بيئة خانقة، ويزداد الاعتماد على المراوح وستائر النوافذ، ما يجعل النوم في الليالي الحارة أكثر صعوبة. غير أن هناك حلولاً أبسط وأكثر فاعلية يمكن أن تساهم في تلطيف أجواء المنزل دون الحاجة إلى تركيب أنظمة تكييف الهواء.

large_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

medium_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

small_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

thumbnail_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

أخبار-السويد

أعلنت الحكومة السويدية، بدعم من حزب ديمقراطيو السويد (SD)، عن حظر استخدام بندقية "AR-15" في الصيد، على أن تُمنح البنادق التي ستُسحب من السوق إلى أوكرانيا، وفق ما كشف عنه وزير العدل غونار سترومر في مؤتمر صحفي اليوم.

طالب عدد من مالكي سيارات تسلا في السويد بالسماح بإجراء تجارب على السيارات ذاتية القيادة داخل مدينة ستوكهولم، لكن بلدية المدينة رفضت الطلب حتى الآن.

large_المياه (2).png

medium_المياه (2).png

small_المياه (2).png

thumbnail_المياه (2).png

ارتفع عدد الجهات المهتمة بشراء شركة Northvolt إلى خمس جهات أجنبية، وفق ما أفاد به القيّم على الإفلاس ميكائيل كوبو اليوم.

large_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

medium_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

small_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

thumbnail_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

اقتصاد

عثرت الشرطة على رجل مسن ميتاً داخل بئر في منطقة ريفية بمدينة هوغانيس، حسبما أعلنت في بيان صحفي اليوم السبت.

large_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

medium_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

small_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

thumbnail_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

عانى مئات الآلاف من الأشخاص في ڈ من أنواع مختلفة من الفوبيا، كخوفهم من الثعابين والعناكب والمرتفعات والظلام. لكن ما أكثر هذه المخاوف انتشاراً؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

large_woman-7084827_1280.jpg

medium_woman-7084827_1280.jpg

small_woman-7084827_1280.jpg

thumbnail_woman-7084827_1280.jpg

تشهد إسبانيا موجة حر شديدة غير مسبوقة، من المتوقع أن تستمر لأربعة أيام على الأقل، ما دفع وزارة الخارجية السويدية (UD) إلى إصدار تحذير عاجل لمواطنيها المتواجدين هناك، خاصةً السياح الذين يقضون عطلتهم الصيفية.

large_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

medium_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

small_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

thumbnail_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

أخبار-العالم

لقيت طفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات مصرعها بعد أن عُثر عليها مساء الجمعة فاقدة للوعي في بركة مياه. ورغم نقلها سريعاً إلى المستشفى، لم يتمكن الأطباء من إنقاذ حياتها، وأُعلن عن وفاتها خلال الليل.

large_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

medium_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

small_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

thumbnail_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

خبيرة نفسية تحذّر: "قد تفسد لحظات الاسترخاء المنتظرة" وتقدّم نصائح فعّالة لتفادي خيبة الأمل



large_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

medium_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

small_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

thumbnail_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

كشفت مصادر لراديو Ekot السويدي أن الحكومة البيروفية قررت شراء 24 طائرة مقاتلة من طراز JAS Gripen من شركة Saab السويدية.

large_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

medium_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

small_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

thumbnail_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

سياسة

كشفت الشرطة السويدية عن صور وتفاصيل جديدة تتعلق بجريمة إطلاق النار الجماعية التي وقعت في مدرسة "ريسبيرشكا" بمدينة أوربرو، وراح ضحيتها عشرة أشخاص، في أسوأ حادث إطلاق نار جماعي تشهده السويد في تاريخها الحديث.

large_ريكارد.png

medium_ريكارد.png

small_ريكارد.png

thumbnail_ريكارد.png

أخر تحديث Jul 14, 2023, 9:35 AM

النزاعات الأسرية في الإجازة الصيفية: كيف نتجنبها؟

أخبار ذات صلة

المزيد