صحة

دراسة سويدية جديدة: كيف يؤثر الطعام الغير صحي على نومنا العميق؟

دراسة  سويدية جديدة: كيف يؤثر الطعام الغير صحي على نومنا العميق؟
 image

دعاء حسيّان

أخر تحديث

Aa

الطعام الغير صحي

Foto Roald, Berit

أظهرت دراسة حديثة أجريت في جامعة أوبسالا أن تناول الطعام غير الصحي يؤثر على جودة نومنا العميق، حيث تم في الدراسة توزيع المشاركين بشكل عشوائي لاتباع نظام غذائي صحي وآخر غير صحي، يتضمن الغير صحي كميات عالية من السكر والدهون المشبعة والأطعمة المصنعة.

أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تناولوا الطعام الغير صحي يعانون من نوم أكثر سطحية مقارنة بأولئك الذين يتبعون نظاماً صحياً. وهذا بدوره يمكن أن يؤثر على عملية الأيض، ونظام المناعة والذاكرة.

هذا وتعد هذه الدراسة الأولى من نوعها في استكشاف تأثير تناول الطعام الغير صحي على نمط النوم لدى البشر، ومقارنته بتأثير تناول الطعام الصحي. وفي هذا الصدد، أوضح الطبيب والأستاذ المشارك في علم الخلية الطبية بجامعة أوبسالا، جوناثان سيديرنايس، أن الدراسات السابقة ركزت على تأثير تناول السكر بشكل خاص على النوم، ولكنها بشكل عام تسلط الضوء على تأثير تناول الطعام الغير صحي على جودة النوم.

أخبار ذات صلة
المزيد من أخبار - صحة

أكتر هي واحدة من أكبر منصّات الأخبار السويدية باللغة العربية وأسرعها نمواً.

توفّر المنصة الأخبار الموثوقة والدقيقة، وتقدّم المحتوى الأفضل عبر النصوص والأفلام الموجّهة لعددٍ متزايد من الناطقين باللغة العربية في السويد وأجزاء من الدول الاسكندنافية وبقية العالم.

تواصل معنا

Kaptensgatan 24, 211/51 Malmö, Sweden
VD -  Kotada@aktarr.se

Tipsa -  Press@aktarr.se

Annonsera -  Annonsering@aktarr.se

للاشتراك بالنشرة الاخبارية

متابعة أخر الاخبار و المواضيع التي تهمك

2023 Aktarr جميع الحقوق محفوظة لمنصة ©