ثلاث حصص رياضة في الأسبوع إلزامية

تلزم شركة <a href="https://icebug.com/">Icebug</a>، المستقلة والمتخصصة في بيع الأحذية الرياضية المضادة للانزلاق، جميع موظفيها بتخصيص ساعة في اليوم لأداء التمارين الرياضية، ثلاث مرات في الأسبوع، في أيام الاثنين والأربعاء والجمعة من الساعة 11 صباحاً حتى 12 ظهراً. وذلك تلبية لتوصيات <a href="https://aktarr.se/search/%D9%85%D9%86%D8%B8%D9%85%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9">منظمة الصحة العالمية</a> بشأن الصحة والنشاط البدني.&nbsp;&nbsp;ويذكر أن مقر الشركة يقع في منطقة خارج مدينة <a href="https://aktarr.se/search/%D9%8A%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%B1%D9%8A">يوتوبوري</a>، توفر بيئة طبيعية خلابة تحتضن حلقات للجري، ومسارات للمشي، ومسطحات مائية للسباحة وركوب القوارب، إلى جانب صالات رياضية داخلية وخارجية.هذا واعتمدت الشركة هذا النهج كجزء من استراتيجيتها لتعزيز اللياقة البدنية والصحة النفسية للموظفين. وفي هذا الصدد، ترى إدارة الموارد البشرية أنه من الصعب جداً أن يتمكنوا من تحفيز الآخرين لممارسة النشاط البدني إذا لم يبدأوا بذلك بأنفسهم.تجدر الإشارة إلى أن نسبة غياب الموظفين بسبب المرض انخفضت في الشركة بنسبة 30%، منذ بدء الشركة تنفيذ هذا الإجراء الإلزامي لجميع الموظفين، في عام 2019. ومن جهتهم، يشعر الموظفون بأن هذا الإلتزام بالتمارين الرياضية يساهم في زيادة كفاءتهم في العمل وتحسين أدائهم.من الجدير بالذكر أن الشركة تشجع الموظفين على اختيار نوع التمرين الذي يرونه مناسباً لهم، وذلك بهدف تحسين صحتهم العامة وزيادة نشاطهم. وبالنظر إلى الفوائد الإيجابية التي يجنونها من هذا النهج، يرى الموظفون أنه ليس هناك ما يدعو للقلق بشأن التدريب الإلزامي الذي تفرضه الشركة.ووفقاً لاستطلاعات مكان العمل، يقدر 9 من كل 10 موظفين هذا النهج بشكل كبير، لا سيما أولئك الذين يملكون أطفالاً في المنزل، ووقتاً محدوداً لممارسة التمارين.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">فوائد التمرين في مكان العمل</h2>يميل الموظفون الذين يمارسون النشاط البدني خلال ساعات العمل إلى أن يكونوا أكثر صحة وتركيزاً وإنتاجية، فضلاً عن امتلاكهم مواقف إيجابية، وقدرة على التعامل مع المهام التي تتطلب جهداً، بشكل أفضل.&nbsp;&nbsp;كما يمكن أن يساهم النشاط البدني في تحسين وظائف العقل، وخفض ضغط الدم، وتحسين جودة النوم، والمساهمة في الحفاظ على وزن صحي، إضافة لتقليله التوتر، وتحسين وظائف القلب والرئتين، وزيادة القوة والقدرة على التحمل العضلي، وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب أو <a href="https://aktarr.se/search/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D8%B1%D9%8A">السكري</a> من النوع الثاني.يجدر بالذكر أن ممارسة التمارين الرياضة أثناء العمل لاتعود بالفائدة على الأفراد فقط، بل على المؤسسة بشكل عام، حيث أظهرت الأبحاث أن الموظفين الذين يمارسون ما لا يقل عن 75 دقيقة من النشاط البدني عالي الكثافة في الأسبوع يغيبون عن العمل بنسبة أقل تقدر وسطياً بـ 4.1 يوم.&nbsp;كما تحسن التمارين الرياضية الإنتاجية والأداء، وتعزز الإبداع وحل المشكلات، وتقلل تكاليف تعويض العمال.&nbsp;

large_sdlruAwHjAHtx4-nh.jpg

medium_sdlruAwHjAHtx4-nh.jpg

small_sdlruAwHjAHtx4-nh.jpg

thumbnail_sdlruAwHjAHtx4-nh.jpg

منوعات

توفيت امرأة مسنة في التسعين من عمرها متأثرة بجراحها بعد اندلاع حريق في دار رعاية للمسنين في منطقة غريبستاد التابعة لبلدية تانيوم، وفق ما أعلنت السلطات اليوم السبت.

large_sdlJLnIGmarN68-nh.jpg

medium_sdlJLnIGmarN68-nh.jpg

small_sdlJLnIGmarN68-nh.jpg

thumbnail_sdlJLnIGmarN68-nh.jpg

أخبار-السويد

نفّذت الشرطة السويدية هذا الأسبوع حملة خاصة في مطاري أرلاندا ولاندفيتر، بهدف منع تعرّض الأطفال لجرائم شرف محتملة في الخارج.

large_sdlugRuNJN6q0o-nh.jpg

medium_sdlugRuNJN6q0o-nh.jpg

small_sdlugRuNJN6q0o-nh.jpg

thumbnail_sdlugRuNJN6q0o-nh.jpg

أصبح الشعر أداة قوية في كشف تعاطي المخدرات والتحقق من أقوال الضحايا في القضايا الجنائية، خصوصاً في حالات الاغتصاب التي تدّعي فيها النساء أنهن تعرضن للتخدير.

thumbnail_rengocc88rhacc8arborste.jpg

وجّه الادعاء العام في محافظة هاللاند تهمة التخريب لرجل متهم باستخدام يديه للحفر بين حبات الحلوى السائبة (lösgodis) في أحد متاجر المواد الغذائية بمدينة هالمستاد، ما أدى إلى إتلاف الكمية الموجودة وإلحاق خسائر مادية بالمتجر.

large_sdlolDRKT5-ZL0-nh.jpg

medium_sdlolDRKT5-ZL0-nh.jpg

small_sdlolDRKT5-ZL0-nh.jpg

thumbnail_sdlolDRKT5-ZL0-nh.jpg

توقّع تقرير جديد صادر عن معهد أبحاث HUI Research أن ترتفع أسعار المواد الغذائية في السويد بنحو 3.5% خلال عام 2025، ما يعني أن المستهلكين لا يمكنهم توقع انخفاض الأسعار في الفترة المقبلة، وفقاً لما أكّده المحلل في المعهد، ويليام ليندكفيست.

large_sdlfdSYLlXp5uk-nh.jpg

medium_sdlfdSYLlXp5uk-nh.jpg

small_sdlfdSYLlXp5uk-nh.jpg

thumbnail_sdlfdSYLlXp5uk-nh.jpg

اقتصاد

حذّرت الشرطة السويدية من انتشار باعة فراولة غير شرعيين في مناطق من محافظة سكونه، بالتزامن مع تسجيل نقص في المحصول نتيجة برودة الطقس خلال فصل الربيع.

large_sdlKTlcoS9rQns-nh.jpg

medium_sdlKTlcoS9rQns-nh.jpg

small_sdlKTlcoS9rQns-nh.jpg

thumbnail_sdlKTlcoS9rQns-nh.jpg

أعلنت مصلحة الجمارك السويدية "Tullverket" عن تنفيذ أكبر عملية ضبط لمادة الأمفيتامين في تاريخ البلاد، حيث تم اكتشاف 351 كيلوغراماً من المخدرات خلال تفتيش شاحنة في مدينة مالمو.

قال الرئيس الأميركي دونالد ترمب إن إيران "رفضت كل الفرص" لعقد اتفاق بشأن برنامجها النووي، مؤكداً أن "المزيد قادم، الكثير المزيد"، في إشارة إلى تصعيد محتمل بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران.

large_sdlDLhL0165i0E-nh.jpg

medium_sdlDLhL0165i0E-nh.jpg

small_sdlDLhL0165i0E-nh.jpg

thumbnail_sdlDLhL0165i0E-nh.jpg

أخبار-العالم

اقترح رئيس الوزراء السويدي الأسبق كارل بيلدت تأسيس هيئة استخباراتية مدنية جديدة تتبع مباشرة للحكومة، في خطوة قد تُحدث تغييراً جذرياً في هيكل الاستخبارات السويدية.

large_sdl5BmBONPw2t4-nh.jpg

medium_sdl5BmBONPw2t4-nh.jpg

small_sdl5BmBONPw2t4-nh.jpg

thumbnail_sdl5BmBONPw2t4-nh.jpg

سياسة

كشفت عملية تفتيش روتينية أجرتها الشرطة في منطقة ستوكهولم عن مخزن يحتوي على كمية كبيرة من المخدرات والأسلحة والمتفجرات، ما أسفر عن توجيه لائحة اتهام إلى رجل يعمل حلاقاً ويبلغ من العمر نحو 25 عاماً.

ازدادت قناعة الأسواق المالية باحتمال خفض البنك المركزي السويدي (ريكسبنك) لسعر الفائدة مرتين خلال العام الجاري، وفقاً لتسعير أدوات السوق خلال الأسبوع الماضي.

أخر تحديث Feb 4, 2024, 22:0 PM

شركة سويدية تلزم موظفيها ممارسة الرياضة خلال ساعات العمل في الهواء الطلق

أخبار ذات صلة

المزيد