عند تنظيف أسنانك… اتبع هذه النصيحة الطبية واكتشف الفرق بنفسك

نصح الأستاذ في كلية طب الأسنان بجامعة كاليفورنيا UCLA ومستشار جمعية طب الأسنان الأميركية إدموند هيوليت Edmond Hewlett بإبقاء معجون الأسنان داخل الفم لفترة أطول بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، وعدم التعجّل في شطفه بالماء، حيث إن تركه لفترة أطول داخل الفم يمنحه الفرصة لإحداث تأثيره الإيجابي على صحة الأسنان.

الفلوريد مهم في تنظيف الأسنان

يساعد الفلورايد على الوقاية من تسوّس الأسنان عن طريق تقوية طبقة مينا الأسنان، ولهذا السبب يوجد عادةً في منتجات العناية بالفم، كما يُعتبر مكوّناً أساسياً في معجون الأسنان، لدرجة أن جمعية الأسنان الأمريكية تمنح ختم الاعتماد من الجمعية الأمريكية للأسنان (ADA) لمعجون الأسنان الذي يحتوي عليه فقط.

في سياق ذلك يقول إدموند هيوليت: «إن الفلوريد عنصر مهم في معجون الأسنان يساعد على جعل المينا أكثر صلابةً ومقاومةً للأحماض التي تسبّب تسوس الأسنان». ويضيف: «عندما تغسل أسنانك فأنت تزيل البكتيريا وتنظف أي طبقة من الأطعمة والمشروبات السكرية، لكن عندما تتجنب شطف أسنانك مباشرةً فإنك تترك الفلورايد في فمك لفترة أطول، مما يمنحك تأثيراً أفضل».

وينصح إدموند هيوليت أيضاً بالانتظار 15 دقيقة على الأقل قبل شطف الفم بالماء بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والمعجون، مشيراً إلى أن اللعاب سيزيل مذاق المعجون الذي قد يزعج البعض.

إلى جانب ذلك يشدد على أن هذه النصيحة أكثر أهميةً بالنسبة لمن يعانون من تسوس الأسنان، كما نصح بعدم استخدام غسول الفم مباشرةً بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة، لأنه يحتوي على نسبة أقل من الفلورايد مقارنةً بمعجون الأسنان، وبدلاً من ذلك يقول إنه من الأنسب استخدام الغسول في وقت آخر من اليوم، بعد الأكل أو شرب القهوة مثلاً.