<p></p>
<p>[sc name="kronans" ]</p>
<div class="article-summary-container">
<div class="">
<p class="article-summary">يشدد الأطباء دوما على ضرورة <a href="https://aktarr.se/%d8%ae%d8%b7%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%b7/">شرب الماء</a> خلال مختلف فترات اليوم، لما له من<span style="color: #0000ff;"> <a style="color: #0000ff;" href="https://aktarr.se/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b4%d8%b1%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a7%d9%8b/">فوائد على صحة الإنسان</a></span>. لكن ماذا عن شرب الماء على معدة فارغة؟</p>
</div>
</div>
<div class="article-body">
<div id="firstBodyDiv" class="body-div-for-inread" style="box-sizing: border-box; font: inherit; backface-visibility: visible !important; -webkit-font-smoothing: antialiased !important; margin: 0px; padding: 0px; border: 0px; vertical-align: middle;" data-bind-html-content-type="article" data-bind-html-compile="article.body" data-first-article-body="&lt;p&gt;ووفق ما ذكر موقع &amp;quot;بولد سكاي&amp;quot;، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة..&lt;/p&gt; &lt;p&gt;وقدم المصدر 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85&amp;amp;contentId=1324643&quot;&gt;النوم&lt;/a&gt;:&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;1- يساهم في فقدان الوزن:&lt;/strong&gt; ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1&amp;amp;contentId=1324643&quot;&gt;الماء &lt;/a&gt;البارد في الجهاز الهضمي مما &lt;span&gt;يسرع عملية الأيض&lt;/span&gt;، الأمر الذي سيساهم في إنقاص الوزن.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;2- مكافحة السموم:&lt;/strong&gt; يتعافى &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85&amp;amp;contentId=1324643&quot;&gt;الجسم &lt;/a&gt;خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعند شرب الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من تلك السموم.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;3- تنقية الأمعاء:&lt;/strong&gt; تساعد هذه العادة أيضا على تطهير الأمعاء وتعزيز نظام الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وسوء الهضم.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;4- تقليل السعرات الحرارية:&lt;/strong&gt; شرب الماء يؤدي إلى الشعور بالشبع، مما يساهم في التقليل من السعرات الحرارية. لذلك ينصح بشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار.&lt;/p&gt;&lt;sna relatedids=&quot;1321308,1301835&quot; reftype=&quot;articleGroup&quot; /&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;5- تحسين الأداء العقلي:&lt;/strong&gt; يقول الخبراء إن كوبا واحدا من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;6- المساعدة على الهضم:&lt;/strong&gt; شرب الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، حيث يلعب الماء الدافئ دورا مهما في تنشيط القناة الهضمية.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;7- تقوية الجهاز المناعي:&lt;/strong&gt; يعمل شرب الماء على &lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9&amp;amp;contentId=1324643&quot;&gt;معدة &lt;/a&gt;فارغة على الحفاظ على توازن الجهاز الليمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;8- يمنع الصداع:&lt;/strong&gt; الجفاف في الجسم يسبب الصداع أو الصداع النصفي. شرب الماء على معدة فارغة سيمنع هذا الأمر.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;9- يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية:&lt;/strong&gt; يساعد شرب الماء على معدة فارغة في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;10- تحسين البشرة:&lt;/strong&gt; يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وقد أظهرت دراسات أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D8%B1%D8%A9+%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85%D9%88%D9%8A%D8%A9&amp;amp;contentId=1324643&quot;&gt;الدورة الدموية&lt;/a&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;بصورة كبيرة ويجعل&lt;span&gt; &lt;/span&gt;&lt;a href=&quot;https://www.skynewsarabia.com/keyword-search?keyword=%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B4%D8%B1%D8%A9&amp;amp;contentId=1324643&quot;&gt;البشرة&lt;/a&gt;&lt;span&gt; &lt;/span&gt;أكثر نضارة وليونة.&lt;/p&gt; &lt;p&gt;&lt;strong&gt;11- الشعور بالحيوية:&lt;/strong&gt; شرب الماء في الصباح سيزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية.&lt;/p&gt;&lt;p class=&quot;mceNonEditable&quot;&gt;&lt;sna reftype=&quot;custom_html&quot; refid=&quot;1319695&quot;&gt;&lt;/sna&gt;&lt;/p&gt;">
<p class="ng-scope">ووفق ما ذكر موقع "بولد سكاي"، فإن الماء يساعد على تنفيذ وظائف مهمة في الجسم، مثل التخلص من النفايات والحفاظ على درجة حرارة الجسم وحماية الأنسجة..</p>
<p class="ng-scope">وقدم المصدر 11 فائدة لشرب الماء على معدة فارغة، أي مباشرة بعد الاستيقاظ من النوم:</p>
<p class="ng-scope"><strong>1- يساهم في فقدان الوزن:</strong> ينفق الجسم كمية معينة من الطاقة لتسخين الماء البارد في الجهاز الهضمي مما يسرع عملية الأيض، الأمر الذي سيساهم في إنقاص الوزن.</p>
<p class="ng-scope"><strong>2- مكافحة السموم:</strong><a href="https://aktarr.se/%d9%83%d8%a3%d8%b3-%d8%af%d8%a7%d9%81%d8%a6-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a7%d8%a1-%d8%b5%d8%a8%d8%a7%d8%ad%d8%a7/"><span style="color: #0000ff;"> يتعافى الجسم</span></a> خلال الليل ويتخلص من السموم والمواد الضارة به، وعند شرب الماء على معدة خاوية، فإن ذلك يساعد الجسم على التخلص من تلك السموم.</p>
<p class="ng-scope"><strong>3- تنقية الأمعاء:</strong> تساعد هذه العادة أيضا على تطهير الأمعاء وتعزيز نظام الجهاز الهضمي، حيث تمنع الإمساك وسوء الهضم.</p>
<p class="ng-scope"><strong>4- تقليل السعرات الحرارية:</strong> شرب الماء يؤدي إلى الشعور بالشبع، مما يساهم في التقليل من السعرات الحرارية. لذلك ينصح بشرب الماء قبل 30 دقيقة على الأقل من وجبة الإفطار.</p>
<p class="ng-scope"><strong>5- تحسين الأداء العقلي:</strong> يقول الخبراء إن كوبا واحدا من الماء بعد الاستيقاظ يساعد على تعزيز الأداء العقلي والإدراكي.</p>
<p class="ng-scope"><strong>6- المساعدة على الهضم:</strong> شرب الماء الدافئ في الصباح يمكن أن يساعد على الهضم، حيث يلعب الماء الدافئ دورا مهما في تنشيط القناة الهضمية.</p>
<p class="ng-scope"><strong>7- تقوية الجهاز المناعي:</strong> يعمل شرب الماء على معدة فارغة على الحفاظ على توازن الجهاز الليمفاوي، وبالتالي يصبح المرء أقل عرضة للعدوى ومسببات الأمراض.</p>
<p class="ng-scope"><strong>8- يمنع الصداع:</strong> الجفاف في الجسم يسبب الصداع أو الصداع النصفي. شرب الماء على معدة فارغة سيمنع هذا الأمر.</p>
<p class="ng-scope"><strong>9- يحافظ على صحة الأعضاء الداخلية:</strong> يساعد شرب الماء على معدة فارغة في الحفاظ على الأعضاء الداخلية للجسم.</p>
<p class="ng-scope"><strong>10- تحسين البشرة:</strong> يؤدي نقص السوائل في الجسم إلى ظهور التجاعيد بشكل مبكر. وقد أظهرت دراسات أن شرب 500 مل من الماء على معدة خاوية يحفز الدورة الدموية بصورة كبيرة ويجعل البشرة أكثر نضارة وليونة.</p>
<p class="ng-scope"><strong>11- الشعور بالحيوية:</strong> شرب الماء في الصباح سيزيد من مستوى الطاقة في الجسم ويجعل الإنسان يشعر بالحيوية.</p>
<div data-ng-class="{'flyout': flyout}">
<div class="inline-custom-html text-center">
<div class="ng-binding" data-ng-bind-html="customHtml">
<h4 class="cus_html_banner_cont cus_html_banner_cont_1319695">المصدر <a href="https://www.skynewsarabia.com/technology/1324643-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%81%D8%A7%D8%B1%D8%BA%D8%A9-11-%D8%AA%D8%A7%D9%94%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%85%D9%8A%D8%A7">skynewsarabia</a></h4>
<p>[sc name="medical-ad" ]</p>
</div>
</div>
</div>
<div data-ng-class="{'flyout': flyout}">
<div class="rel_article_cont rel_article_2_item">
<div class="rel_article_cont_l1"> </div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p></p>

large_لبيلسي.jpg

medium_لبيلسي.jpg

small_لبيلسي.jpg

thumbnail_لبيلسي.jpg

صحة

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تتحوّل منازل كثيرة إلى بيئة خانقة، ويزداد الاعتماد على المراوح وستائر النوافذ، ما يجعل النوم في الليالي الحارة أكثر صعوبة. غير أن هناك حلولاً أبسط وأكثر فاعلية يمكن أن تساهم في تلطيف أجواء المنزل دون الحاجة إلى تركيب أنظمة تكييف الهواء.

large_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

medium_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

small_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

thumbnail_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

أخبار-السويد

أعلنت الحكومة السويدية، بدعم من حزب ديمقراطيو السويد (SD)، عن حظر استخدام بندقية "AR-15" في الصيد، على أن تُمنح البنادق التي ستُسحب من السوق إلى أوكرانيا، وفق ما كشف عنه وزير العدل غونار سترومر في مؤتمر صحفي اليوم.

طالب عدد من مالكي سيارات تسلا في السويد بالسماح بإجراء تجارب على السيارات ذاتية القيادة داخل مدينة ستوكهولم، لكن بلدية المدينة رفضت الطلب حتى الآن.

large_المياه (2).png

medium_المياه (2).png

small_المياه (2).png

thumbnail_المياه (2).png

ارتفع عدد الجهات المهتمة بشراء شركة Northvolt إلى خمس جهات أجنبية، وفق ما أفاد به القيّم على الإفلاس ميكائيل كوبو اليوم.

large_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

medium_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

small_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

thumbnail_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

اقتصاد

عثرت الشرطة على رجل مسن ميتاً داخل بئر في منطقة ريفية بمدينة هوغانيس، حسبما أعلنت في بيان صحفي اليوم السبت.

large_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

medium_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

small_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

thumbnail_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

عانى مئات الآلاف من الأشخاص في ڈ من أنواع مختلفة من الفوبيا، كخوفهم من الثعابين والعناكب والمرتفعات والظلام. لكن ما أكثر هذه المخاوف انتشاراً؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

large_woman-7084827_1280.jpg

medium_woman-7084827_1280.jpg

small_woman-7084827_1280.jpg

thumbnail_woman-7084827_1280.jpg

تشهد إسبانيا موجة حر شديدة غير مسبوقة، من المتوقع أن تستمر لأربعة أيام على الأقل، ما دفع وزارة الخارجية السويدية (UD) إلى إصدار تحذير عاجل لمواطنيها المتواجدين هناك، خاصةً السياح الذين يقضون عطلتهم الصيفية.

large_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

medium_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

small_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

thumbnail_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

أخبار-العالم

لقيت طفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات مصرعها بعد أن عُثر عليها مساء الجمعة فاقدة للوعي في بركة مياه. ورغم نقلها سريعاً إلى المستشفى، لم يتمكن الأطباء من إنقاذ حياتها، وأُعلن عن وفاتها خلال الليل.

large_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

medium_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

small_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

thumbnail_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

خبيرة نفسية تحذّر: "قد تفسد لحظات الاسترخاء المنتظرة" وتقدّم نصائح فعّالة لتفادي خيبة الأمل



large_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

medium_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

small_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

thumbnail_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

كشفت مصادر لراديو Ekot السويدي أن الحكومة البيروفية قررت شراء 24 طائرة مقاتلة من طراز JAS Gripen من شركة Saab السويدية.

large_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

medium_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

small_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

thumbnail_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

سياسة

كشفت الشرطة السويدية عن صور وتفاصيل جديدة تتعلق بجريمة إطلاق النار الجماعية التي وقعت في مدرسة "ريسبيرشكا" بمدينة أوربرو، وراح ضحيتها عشرة أشخاص، في أسوأ حادث إطلاق نار جماعي تشهده السويد في تاريخها الحديث.

large_ريكارد.png

medium_ريكارد.png

small_ريكارد.png

thumbnail_ريكارد.png

أخر تحديث Mar 2, 2020, 7:47 AM

فوائد شرب الماء على معدة فارغة

أخبار ذات صلة

المزيد