أخبار السويد
Good Idea توقف قطار الموت السريع: قل وداعاً لتقلبات السكر في الدم!
Aa
اكتشف الصحة في كل رشفة: انضم إلى ثورة الأفكار الجيدة!
في كل مرة نأكل فيها، يعاني جسمنا من تغير في مستويات السكر في الدم. بعض الأطعمة، وخاصة تلك الغنية بالكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز الأبيض والبطاطس المقلية أو المشروبات الغازية السكرية، يمكن أن تسبب ارتفاعاً سريعاً في نسبة السكر في الدم. تخيل الانغماس في طبق من المعكرونة متبوعاً بحلوى سكرية. قد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، فقط لتنخفض بعد فترة وجيزة، مما يجعلك تشعر بالإرهاق والرغبة في تناول المزيد من السكر.
آخر الأخبار
موازنة نسبة السكر في الدم: حل منعش
في حين أن السكر قد يكون علاجاً لبراعم التذوق لدينا، إلا أنه عدو خفي. بالإضافة إلى تسوس الأسنان أو زيادة الوزن، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول السكر إلى مخاوف صحية خطيرة، بما في ذلك السمنة ومرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب.
تقدّم العديد من شركات الأدوية أدوية للحفاظ على توازن السكر في الدم. ومع ذلك، فقد ظهر حل فريد من السويد: منتج يسمى «Good Idea Drink»، وهو ببساطة مياه غازية، بنكهة خفيفة وطبيعية يمكن تناوله مع الطعام.
نتيجة لأكثر من 20 عاماً من البحث، اكتشفت الدكتورة إلين أوستمان وفريقها أن مزيجاً معيناً من الأحماض الأمينية يمكن أن يثبت نسبة السكر في الدم بعد الوجبات. أدى ذلك إلى شراكة مع Aventure AB، وهي شركة سويدية معروفة بالأطعمة المعززة للصحة.
تتمثل مهمة Good Idea في مواجهة التحدي العالمي المتمثل في تقلب نسبة السكر في الدم. حيث أصبحت المياه الفوارة التابعة للشركة، الغنية بالأحماض الأمينية والكروم، منارة أمل للكثيرين. وهدفها هو تعزيز الصحة والرفاهية من خلال المشروبات المدعومة علمياً التي تدعم نمط حياة صحي ومستدام. تؤكد الرئيسة التنفيذية للشركة، إلين أوست، التزام الشركة بإحداث تأثير إيجابي ونشر المعرفة حول الصحة على مستوى العالم. حيث تعمل بفخر كرئيس تنفيذي للشركة، وتشير بسعادة إلى أن سوقهم يتوسع في الولايات المتحدة، خارج حدود السويد. إنها تفخر بقيادة شركة مدعومة بالعلم ويقودها العلماء.
هذه المياه الغازية هي إجابة علمية لمعضلة السكر في الدم. فهي غنية بالأحماض الأمينية والكروم، ومصممة لتنظيم مستويات السكر في الدم بعد الوجبات. ولها تأثير واضح في موازنة نسبة السكر في الدم عند تناولها مع الوجبات.
تؤكد الدكتورة إيلين، التي تلعب دوراً محورياً في أبحاث Good Idea، على الجذور العلمية للمشروب. حيث أثبتت التجارب السريرية في جامعة لوند فعاليته في تثبيت نسبة السكر في الدم، مما يجعله مثاليًا مع الوجبات الغنية بالكربوهيدرات.
حسناً، كيف يعمل إذاً؟
تشرح الدكتورة إلين أن «مشروب Good Idea يجمع بين الأحماض الأمينية المحددة والكروم. ويساعد هذا الانصهار أجسامنا على معالجة واستخلاص الطاقة من الطعام بكفاءة. لقد شهدت الدراسات السريرية على فعاليتها».
يوفر سكر الدم المتوازن العديد من الفوائد، بما في ذلك تقليل التعب بعد الوجبة وتقليل الرغبة الشديدة في تناول السكر. بمرور الوقت، سيجري التخفيف من المخاطر المرتبطة بحالات مثل مرض السكري من النوع 2 وأمراض القلب والأوعية الدموية والخرف.
خلال مقابلتنا في مكتبنا الرئيسي في مالمو مع الدكتورة إلين، قدمت رؤى لا تقدر بثمن لأولئك الذين يحرصون على تعزيز صحتهم الأيضية:
- النظام الغذائي المتوازن: تقترح الدكتورة إلين: «ركز على الأطعمة الغنية بالمغذيات، وقلل السكر، واختر الماء بدلاً عن المشروبات السكرية».
- حافظ على نشاطك: «يمكن للأنشطة المنتظمة، حتى المشي البسيط، إلى جانب تدريب القوة الدوري، أن تنظم نسبة السكر في الدم بشكل فعال».
- إدارة الوزن: «إن تخفيض الوزن المعتدل، الذي يتحقق من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة، يمكن أن يحسن بشكل كبير من صحة التمثيل الغذائي».
- إدارة الإجهاد: «اتباع طرق الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا لإدارة الإجهاد».
- إعطاء الأولوية للنوم: «استهدف 7-9 ساعات من النوم كل ليلة، وقلل من التعرض للشاشة قبل النوم».
تبدد الدكتورة إلين أيضاً بعض الخرافات: «يفترض الكثيرون أن السكر فقط هو المشكلة. في حين أن الإفراط في تناول السكر ضار، بما في ذلك الأطعمة «الصحية» التي يمكن أن ترفع نسبة السكر في الدم إذا تم الإفراط في استهلاكها». وتشدد كذلك على أهمية التعرف على ردود الفعل الغذائية الفردية، لأن ما يؤثر على شخص ما قد لا يؤثر على شخص آخر.
كرست الدكتورة إلين أوستمان، خبيرة التغذية الداخلية والباحثة الرئيسية في Good Idea، حياتها المهنية لدراسة الأطعمة والمشروبات التي تعزز رفاهيتنا. تشارك بشغف رؤى حول كيفية التغذية والترطيب والعيش بطريقة تضمن الصحة والحيوية والسعادة ، كل ذلك مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم متوازنة، خالية من ركود الطاقة والرغبة الشديدة في تناول السكر.
في الخلاصة
في عالم تكون فيه الصحة ذات أهمية قصوى، أصبح فهم مستويات السكر في الدم وإدارتها أكثر أهمية من أي وقت مضى. مع حلول مبتكرة مثل المياه الغازية من Good Idea، لدينا الأدوات في متناول أيدينا لاتخاذ خيارات مستنيرة ومفيدة لرفاهيتنا. حيث مهد تفاني الدكتورة إلين أوستمان وأبحاثها الطريق لمشروب لا يروي عطشنا فحسب، بل يدعم أيضاً صحتنا الأيضية.
بادر بالتحرك اليوم!
لا تأخذ كلمتنا على محمل الجد. جرب المذاق المنعش والفوائد الصحية لمياه Good Idea الفوارة بنفسك. قم بزيارة GoodIdea.se لمعرفة المزيد عن أبحاثهم ومنتجاتهم الرائدة. وللحصول على نصائح صحية يومية وشهادات وتحديثات، تابعهم على قنوات التواصل الاجتماعي الخاصة بهم أدناه. معاً، دعونا نخطو خطوة نحو مستقبل أكثر صحة، رشفة واحدة في كل مرة.