حذّرت دراسة طبية حديثة من المخاطر الصحية المرتبطة بقلة النشاط البدني، معتبرة أن الخمول الجسدي يشكل تهديداً للصحة يعادل التدخين.

حذّرت دراسة طبية حديثة من المخاطر الصحية المرتبطة بقلة النشاط البدني، معتبرة أن الخمول الجسدي يشكل تهديداً للصحة يعادل التدخين.
وقال الدكتور ستيفن ويليامز، اختصاصي أمراض القلب في مركز لانغون الطبي بجامعة نيويورك، إن مجرد الوقوف أو البقاء على القدمين طوال اليوم لا يُعتبر نشاطاً بدنياً كافياً، مشدداً على أهمية الحركة المنتظمة للحفاظ على صحة الجسم.
وأوضح ويليامز، في تصريحات لصحيفة "<a href="https://nypost.com/">نيويورك بوست</a>"، أن النشاط البدني يسهم في السيطرة على الوزن، وخفض ضغط الدم، وتحسين صحة القلب والعظام، كما يلعب دوراً مهماً في تعزيز المزاج وتقليل مستويات القلق والاكتئاب.
وأشار إلى أن نمط الحياة الخامل بات يُعرف بـ"التدخين الجديد"، داعياً إلى ضرورة التحرك كل 30 دقيقة لتفادي الآثار السلبية للجلوس المطوّل.
وفي السياق ذاته، قال خبير اللياقة البدنية بن غرينفيلد إن البقاء في وضعية واحدة لأكثر من 60 إلى 90 دقيقة، سواء كان ذلك جلوساً أو وقوفاً، يرتبط بمخاطر صحية قد تؤثر على وظائف الجسم على المدى الطويل.
وأوصت الدراسة بزيادة الحركة اليومية من خلال ممارسة التمارين الخفيفة، أو رفع معدل ضربات القلب لمدة لا تقل عن 10 إلى 15 دقيقة يومياً، من أجل تقليل المخاطر وتعزيز اللياقة العامة.

large_couple-8509681_1280.jpg

medium_couple-8509681_1280.jpg

small_couple-8509681_1280.jpg

thumbnail_couple-8509681_1280.jpg

صحة

قال زعيم حزب ديمقراطيو السويد "SD" جيمي أوكيسون إنه يعتقد أن التدخل العسكري الأمريكي في إيران "جيد في الأساس"، معتبراً أن ضرب قادة النظام الإسلامي الإيراني هو وسيلة فعالة لإحداث تغيير سياسي في البلاد.

large_sdlDgj9--r_m3Y-nh.jpg

medium_sdlDgj9--r_m3Y-nh.jpg

small_sdlDgj9--r_m3Y-nh.jpg

thumbnail_sdlDgj9--r_m3Y-nh.jpg

سياسة

علمت هيئة الإذاعة السويدية "SVT" أن حزب الليبراليين بدأ عملية لإعادة النظر في موقفه من مشاركة حزب ديمقراطيي السويد (SD) في الحكومة، وهي خطوة من شأنها إزالة الخط الأحمر الذي كان الحزب يضعه سابقاً ضد دخول SD في أي حكومة.

large_sdlUXSkfJEHbNw-nh.jpg

medium_sdlUXSkfJEHbNw-nh.jpg

small_sdlUXSkfJEHbNw-nh.jpg

thumbnail_sdlUXSkfJEHbNw-nh.jpg

أُصيب رجل بطلق ناري في ساقه على يد الشرطة بعد الاشتباه بتورطه في إشعال حريقين داخل شقتين بمنطقة فيسكشيترا في بلدية ناكا، صباح اليوم الثلاثاء. وتم نقل ثلاث أشخاص إلى المستشفى متأثرين بإصابات ناجمة عن استنشاق الدخان.

large_sdlKFOf2Y7auco-nh.jpg

medium_sdlKFOf2Y7auco-nh.jpg

small_sdlKFOf2Y7auco-nh.jpg

thumbnail_sdlKFOf2Y7auco-nh.jpg

أخبار-السويد

أعلنت الحكومة السويدية اليوم عن شراء نظام دفاع جوي حديث من طراز IRIS-T SLM بقيمة 9 مليارات كرونة سويدية، وذلك في إطار خطة لتعزيز قدرات البلاد الدفاعية، لا سيما في جزيرة غوتلاند.

large_sdl4tQOdXzrwjs-nh.jpg

medium_sdl4tQOdXzrwjs-nh.jpg

small_sdl4tQOdXzrwjs-nh.jpg

thumbnail_sdl4tQOdXzrwjs-nh.jpg

أصدرت محكمة مقاطعة بليكينغه حكماً بالسجن لمدة 16 عاماً على رجل يبلغ من العمر 49 عاماً، بعد إدانته بمحاولة قتل وتهديد خطير ضد موظفين حكوميين، وذلك عقب إطلاقه النار على خمسة من عناصر الشرطة في آذار/مارس الماضي.

large_sdlk6eDpeO_J-8-nh.jpg

medium_sdlk6eDpeO_J-8-nh.jpg

small_sdlk6eDpeO_J-8-nh.jpg

thumbnail_sdlk6eDpeO_J-8-nh.jpg

أكدت زوجة الباحث السويدي-الإيراني أحمد رضا جلالي أنه نُقل من زنزانته في سجن إيفين بالعاصمة الإيرانية طهران، وفق ما نقلته وكالة الأنباء السويدية TT.

large_sdlwYzm1Olxz6A-nh.jpg

medium_sdlwYzm1Olxz6A-nh.jpg

small_sdlwYzm1Olxz6A-nh.jpg

thumbnail_sdlwYzm1Olxz6A-nh.jpg

أخبار-العالم

رغم أن صحة الأسنان لدى الأطفال في المناطق المهمّشة اجتماعياً تُعدّ أسوأ من باقي مناطق السويد، فقد أوقفت مقاطعة سكونه بداية هذا العام برنامجاً رائداً كان يُطبّق منذ مطلع الألفية لتحسين صحة الفم والأسنان لدى الأطفال. البرنامج المعروف باسم «نموذج روسنغورد»، والذي أثبت نجاحه علمياً وانتشر في أنحاء البلاد، توقّف دون وجود بديل جاهز حتى الآن.

large_sdl4Mwt2kj5XQg-nh.jpg

medium_sdl4Mwt2kj5XQg-nh.jpg

small_sdl4Mwt2kj5XQg-nh.jpg

thumbnail_sdl4Mwt2kj5XQg-nh.jpg

مع دخول السيارات ذاتية القيادة إلى المشهد المروري في المدن، يبرز تساؤل أساسي: كيف يمكن للدراجين التواصل مع مركبة لا يقودها إنسان؟ في السويد، يعمل باحثون من المعهد الملكي للتكنولوجيا (KTH) بالتعاون مع جامعة غلاسكو على تطوير طرق جديدة للتفاعل بين الدراجات والمركبات الذاتية، بما يضمن أمان جميع مستخدمي الطريق في المستقبل.

large_ChatGPT Image 17 يونيو 2025، 08_04_09 م.png

medium_ChatGPT Image 17 يونيو 2025، 08_04_09 م.png

small_ChatGPT Image 17 يونيو 2025، 08_04_09 م.png

thumbnail_ChatGPT Image 17 يونيو 2025، 08_04_09 م.png

وبحسب التحذير، من المتوقع هطول ما بين 30 و50 ميليمتراً من الأمطار خلال فترة زمنية قصيرة في بعض المناطق.

وتم فتح تحقيق في جريمة تخريب خطير مهدد للسلامة العامة، بالإضافة إلى انتهاك جسيم لقوانين المواد القابلة للاشتعال والمتفجرة.

large_sdlQTxPXA538b4-nh.jpg

medium_sdlQTxPXA538b4-nh.jpg

small_sdlQTxPXA538b4-nh.jpg

thumbnail_sdlQTxPXA538b4-nh.jpg

في مبادرة هي الأولى من نوعها في السويد، يستخدم مجموعة من المراهقين في مدينة نورتشوبينغ تقنية الذكاء الاصطناعي لمكافحة النفايات في أحيائهم.

أخر تحديث May 11, 2025, 7:15 AM

قلة الحركة خطر يوازي التدخين.. دراسة تحذّر من نمط الحياة الخامل

أخبار ذات صلة

المزيد