يُعتبر الصيام أحد الطقوس الدينية التي تعود بالفوائد الكبيرة على جسم الإنسان، ويُساعد في تعافيه من الكثير من الأمراض

مترجمة ومحررة أخبار حاصلة على شهادة الدبلوم في الترجمة والتعريب. درست الأدب الانكليزي وعملت في مجال الترجمة وكتابة المحتوى

medium_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

small_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

thumbnail_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

دعاء حسيّان 

يُعتبر الصيام أحد الطقوس الدينية التي تعود بالفوائد الكبيرة على جسم الإنسان، ويُساعد في تعافيه من الكثير من الأمراض.بدورها، أكّدت أخصائية علاج الأمراض الباطنية والغدد الصماء والسكري، الدكتورة منى صلاح، أن الصيام يُمكن أن يُساهم في علاج <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://aktarr.se/search/%2525D9%252585%2525D8%2525B1%2525D8%2525B6%2525D9%252589%252520%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525B3%2525D9%252583%2525D8%2525B1%2525D9%25258A%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137461826%26amp;usg%3DAOvVaw3s_NqudsjJQHMwAdEeuCLO&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476139&amp;usg=AOvVaw0TgkuqismDpuFsRR0bhMnd">مرضى السكري</a>&nbsp;من الدرجة الثانية، كما أن بعض الأشخاص يتعافون منه بشكل كامل بعد صيامهم الشهر كاملاً، نتيجة تقليل اعتمادهم على جرعات <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://aktarr.se/search/%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525A3%2525D9%252586%2525D8%2525B3%2525D9%252588%2525D9%252584%2525D9%25258A%2525D9%252586%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137462642%26amp;usg%3DAOvVaw3d94WXuIvjYfDYuYQRnbZd&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476269&amp;usg=AOvVaw17aIJqDRkawEe0KWSYV7Lo">الأنسولين</a>.وأشارت أيضاً إلى أن الدراسات أثبتت تسجيل <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://aktarr.se/search/%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525B5%2525D9%252588%2525D9%252585%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137463552%26amp;usg%3DAOvVaw2zEbS7MbFeAj_J0KfEQf34&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476431&amp;usg=AOvVaw1bD3-aHEm6g9UXmUXwb7C4">الصوم</a>&nbsp;لفوائد عديدة تتمثل بضبطه مستويات السكر في الدم، وإمداد الجسم بالطاقة، وخفض إنتاج الأنسولين، إضافةً إلى زيادة إنتاج <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://ar.wikipedia.org/wiki/%2525D8%2525BA%2525D9%252584%2525D8%2525A7%2525D9%25258A%2525D9%252583%2525D9%252588%2525D8%2525AC%2525D9%25258A%2525D9%252586%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137464374%26amp;usg%3DAOvVaw3HYGqSBvHJzFwQfdqSG8eW&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476587&amp;usg=AOvVaw2y1U68aAi6VcpxrdtA19FY">الجليكوجين</a>، وتخليص الجسم من الدهون الزائدة وخفض مستوى الكوليسترول، فضلاً عن تخفيضه مستوى حمض البول في الجسم.وللحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، والحبوب المكررة لاحتوائها على الألياف التي تساعد في تنظيم مستويات السكر، إضافةً إلى الاعتماد على البروتينات، وتناول الفاكهة الطازجة والخضروات. كما يُنصح بممارسة الرياضة يومياً، وشرب 2 ليتر من الماء ما بين فترتي الإفطار والسحور.هذا ويُعتبر تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام الدسم على الإفطار أمراً ضرورياً، إضافةً إلى الابتعاد عن تناول الحلويات الرمضانية، ومحاولة تأخير وجبة السحور قدر الإمكان وتناولها قبل الفجر مباشرة.[READ_MORE]

عائلة مسلمة على الإفطار في رمضان 

large_For Writers (1).png

medium_For Writers (1).png

small_For Writers (1).png

thumbnail_For Writers (1).png

صحة

أعلنت السويد، بالتعاون مع دول الشمال الأوروبي وإستونيا، عن خطط لإطلاق نظام دفع احتياطي جديد يهدف إلى تعزيز أمان المعاملات المالية وضمان استمرارها حتى في حال وقوع هجمات إلكترونية أو انقطاعات في الاتصالات. ومن المقرر أن يدخل النظام الجديد حيز التنفيذ بحلول الأول من يوليو 2026، وفقاً لما نقلته صحيفة «DN.».

large_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

medium_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

small_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

thumbnail_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

اقتصاد

أظهرت بيانات جديدة صادرة عن هيئة الإحصاء السويدية (SCB) أن استهلاك الأسر في السويد سجل تراجعاً بنسبة 0.4% خلال شهر مارس/آذار 2025 مقارنة بشهر فبراير/شباط من العام نفسه.

large_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

medium_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

small_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

thumbnail_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

أعلن توبياس تيبري، الذي عُين حديثاً مستشاراً وطنياً للأمن في السويد، عن استقالته من المنصب قبل أن يبدأ مهامه رسميًا، وذلك عقب انتشار صور قديمة له على أحد مواقع المواعدة، وفق ما أفادت صحيفة "داغينز نيهيتر".

large_Untitled design.png

medium_Untitled design.png

small_Untitled design.png

thumbnail_Untitled design.png

سياسة

تحقيقات في إسبانيا تكشف احتجاز ثلاثة أطفال داخل منزل لأربع سنوات دون تعريضهم للشمس، في ظروف وصفت بأنها "غير إنسانية". التفاصيل الكاملة للقضية وتطوراتها.










large_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

medium_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

small_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

thumbnail_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

أخبار-العالم

انتخاب الكاردينال الأمريكي روبرت فرنسيس بريفوست بابا جديدًا للفاتيكان باسم ليو الرابع عشر، في حدث تاريخي هو الأول من نوعه، خلفًا للبابا الراحل فرنسيس.



large_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

medium_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

small_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

thumbnail_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

أدّى كل كاردينال يمين الحفاظ على سرية هذا الاجتماع المغلق، تحت طائلة الحُرم الكنسي

large_sdln0X18gG3UIc-nh.jpg

medium_sdln0X18gG3UIc-nh.jpg

small_sdln0X18gG3UIc-nh.jpg

thumbnail_sdln0X18gG3UIc-nh.jpg

دراسة جديدة تكشف ضعف استعداد الأسر السويدية في حال تعطل أنظمة الدفع الرقمية، وتحذيرات من هيئة الرقابة المالية بضرورة الاحتفاظ بالنقود والتجهيز لسيناريوهات الطوارئ.










large_sdlFqpizDRBg80-nh.jpg

medium_sdlFqpizDRBg80-nh.jpg

small_sdlFqpizDRBg80-nh.jpg

thumbnail_sdlFqpizDRBg80-nh.jpg

سائقو حافلات في السويد مهددون بديون تصل إلى 70 ألف كرونة إذا استقالوا أو تم فصلهم خلال السنة الأولى من العمل. نقابة Kommunal تصف الاتفاقية بأنها صارمة وتحذر من مخاطرها القانونية والاجتماعية.










large_sdlrv11gJ6Rc7M-nh.jpg

medium_sdlrv11gJ6Rc7M-nh.jpg

small_sdlrv11gJ6Rc7M-nh.jpg

thumbnail_sdlrv11gJ6Rc7M-nh.jpg

أخبار-السويد

رغم ارتفاع معدلات البطالة في السويد، يشكو أصحاب المطاعم من صعوبة إيجاد طهاة مؤهلين، وسط تزايد الطلبات غير الجدية على الوظائف. وتكشف شهادات لعدد من أصحاب المطاعم أن 90% من طلبات العمل التي يتلقونها غير جدية، مما يعرقل سير العمل ويزيد من معاناتهم في ظل نقص الكوادر.

large_sdl20U0DGZvdFk-nh.jpg

medium_sdl20U0DGZvdFk-nh.jpg

small_sdl20U0DGZvdFk-nh.jpg

thumbnail_sdl20U0DGZvdFk-nh.jpg

محكمة سويدية تؤيد قرار مصلحة التنفيذ بحجز سيارة رغم إثبات مالكتها الشرعية ملكيتها، مستندة إلى شواهد اعتبرت أن المالك الفعلي هو شخص مديون.



large_sdlpplEdLhJn1w-nh.jpg

medium_sdlpplEdLhJn1w-nh.jpg

small_sdlpplEdLhJn1w-nh.jpg

thumbnail_sdlpplEdLhJn1w-nh.jpg

الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يعتزم إعلان تغيير اسم "الخليج الفارسي" إلى "الخليج العربي" خلال جولته المرتقبة بالشرق الأوسط، في خطوة أثارت تحذيرات من إيران وسط استمرار المحادثات النووية.



أخر تحديث Apr 7, 2023, 16:41 PM

كيف يمكن علاج السكري بالصيام؟ إليك بعض النصائح لنظام غذائي صحي

أخبار ذات صلة

المزيد