محررّة وصانعة محتوى - متطوّعة في عدّة منصّات مختلفة، وحاصلة على إجازة في الهندسة المعمارية.

large_nafenalhajyousef.jpg

medium_nafenalhajyousef.jpg

small_nafenalhajyousef.jpg

thumbnail_nafenalhajyousef.jpg

نفن الحاج يوسف

أشارت <a href="https://aktarr.se/article/%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%B3%D8%A9-%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%A3%D8%AE%D9%8A%D8%B1-%D8%AF%D9%88%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D9%82%D9%84%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D8%B6%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84%D9%83">دراسة حديثة</a> نُشرت في مجلة "جاما لطب الأطفال <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics">Jama Pediatrics</a>"، إلى أن تناول <a href="https://aktarr.se/article/%D8%AD%D8%B4%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%8A%D8%A1-%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B5%D8%A7%D8%A8%D8%A9-%D8%A8%D9%87%D8%A7-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%B7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC">عصير الفواكه</a> الطبيعي بنسبة 100% قد يسهم في زيادة خطر السمنة لدى الأطفال، خاصةً الذين تقل أعمارهم عن ثماني سنوات.وشملت الدراسة تحليلاً موسعاً للبيانات، حيث شارك فيها حوالي 4,800 طفل و268,000 بالغ ، وبناءً عليها، يقول الباحثون بأنه لا يمكنهم تأكيد أن عصير الفواكه، هو السبب المباشر وراء زيادة مؤشر كتلة الجسم، لكنهم لاحظوا وجود علاقة ما بينهما.بالنسبة للأطفال، وجد الباحثون أن مؤشر كتلة الجسم يزداد بنسبة 0.3% مع كل كوب من عصير فواكه يتم تناوله، أما فيما يتعلق بالبالغين فهناك علاقة ضعيفة بين تناول عصائر الفواكه التي تحتوي على نسبة سكر منخفضة، مثل توت القوجي، العنب البري والرمان، وانخفاض الوزن.وفي ضوء ذلك، صرحت بولينا نوفيكا، <a href="https://aktarr.se/article/%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D9%83%D9%87-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B6%D8%B1%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%81%D9%8A-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D8%AD%D8%B0%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%A8-%D9%88%D8%AE%D9%8A%D9%85%D8%A9">أخصائية التغذية</a> وأستاذة علم التغذية في جامعة أوبسالا والمتخصصة في دراسة سمنة الأطفال، بأن هذه النتائج تتماشى مع أحدث التوصيات الغذائية في الدول الشمالية، التي تنصح بضرورة تقليل استهلاك الأطفال لهذه المشروبات.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">عصير الفواكه الطبيعي مفيد ولكن …&nbsp;</h2>الدراسة التي تناولت البحوث المتاحة حول استهلاك عصير الفواكه الطبيعي بنسبة 100%، والذي لا يحتوي على سكر مضاف، لفتت الانتباه إلى أن تناول البالغين لهذا النوع من العصير يومياً قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل طفيف، ومع ذلك، فإن الأطفال الذين يشربون أكثر من كوب عصير يومياً يظهرون تأثيراً أكبر على وزنهم، خاصة الأصغر سناً.بالإضافة إلى ذلك، أوضحت نوفيكا أن العديد يظنون أن عصير الفواكه الطبيعي مفيد للصحة، لكنه لا يوفر الشعور بالشبع مثل الفواكه الكاملة، ولا يحفز الجهاز الهضمي بنفس القدر، كما أن الجسم يواجه صعوبة في تنظيم السعرات الحرارية السائلة، مما يرتبط عادةً بزيادة الوزن.وأشارت نوفيكا إلى أن عصير الفواكه الطبيعي بنسبة 100% قد يكون أفضل من العصائر المحلاة والمشروبات الغازية، ولكنه لا يعدل تناول الفواكه الطازجة. فمثلاً، يؤدي شرب عصير البرتقال إلى ارتفاع أسرع في نسبة السكر بالدم مقارنة بتناول البرتقالة نفسها.&nbsp;<h2 style="text-align:justify;">نصائح من أخصائية التغذية</h2>وفي مواجهة مشكلة <a href="https://aktarr.se/article/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84-%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%8A%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D8%AF%D9%8A%D8%AF">السمنة</a> لدى الأطفال، تنصح نوفيكا الأهل بتخفيف المشروبات السكرية تدريجياً للتقليل من استهلاك السكر، مشيرةً إلى أن المشروبات الغازية الخالية من السكر قد تكون بديلاً جيداً. وتشير نوفيكا إلى أن هذه المشروبات قد تساعد كخطوة أولى نحو تقليل استهلاك السكر، كونها تحتوي على سعرات حرارية أقل وأفضل لصحة الأسنان.&nbsp;ختاماً، تؤكد نوفيكا على أهمية التوعية بأن عصير الفواكه الطبيعي، على الرغم من فوائده، يجب أن يستهلك بحذر، خاصةً بين الأطفال، للحد من مخاطر السمنة والمشكلات الصحية المرتبطة بها.

large_sdllcJtDw4CmJ8-nh.jpg

medium_sdllcJtDw4CmJ8-nh.jpg

small_sdllcJtDw4CmJ8-nh.jpg

thumbnail_sdllcJtDw4CmJ8-nh.jpg

منوعات

لقي ثلاثة أشخاص على الأقل مصرعهم وأصيب أربعة آخرون بجروح خطيرة إثر حادث سير خطير وقع لحافلة في منطقة هادسيل شمال النرويج. كانت الحافلة، التي تقل نحو 58 شخصاً، قد انحرفت عن الطريق وسقطت في بحيرة قرب الطريق السريع E10.

أخبار-العالم

لقي 38 راكباً مصرعهم يوم الأربعاء بعد تحطم رحلة الخطوط الجوية الأذربيجانية رقم 8432 أثناء محاولتها الهبوط اضطرارياً بالقرب من مدينة أكتاو في كازاخستان.

large_1-1764741.webp

medium_1-1764741.webp

small_1-1764741.webp

thumbnail_1-1764741.webp

شهدت منطقة "هادسيل" شمال النرويج حادثاً مروعاً عندما انحرفت حافلة عن الطريق وسقطت في البحر بالقرب من الطريق السريع E10، ما أسفر عن تأثر ما يصل إلى 70 شخصاً كانوا على متنها.

large_sdlWwLUpswPIoM-nh.jpg

medium_sdlWwLUpswPIoM-nh.jpg

small_sdlWwLUpswPIoM-nh.jpg

thumbnail_sdlWwLUpswPIoM-nh.jpg

تعرض سائق دراجة توصيل الطعام لحادث مروري أثناء توصيل البيتزا في مدينة Hudiksvall بعد ظهر يوم عيد الميلاد، حيث انقلبت الدراجة بسبب انزلاقها على الطريق الزلقة. وفي خطوة غير متوقعة، تولت الشرطة توصيل البيتزا إلى العميل.

large_Copy of Untitled Design (2).png

medium_Copy of Untitled Design (2).png

small_Copy of Untitled Design (2).png

thumbnail_Copy of Untitled Design (2).png

أخبار-السويد

أظهر مؤشر Svensk Handel لشهر ديسمبر استمرار التحديات الكبيرة التي تواجه قطاع التجارة مع نهاية العام. فقد شهدت مؤشرات المستقبل انخفاضاً كبيراً في قطاع تجارة السلع اليومية، بينما أظهرت تجارة السلع المعمرة والجملة تحسناً طفيفاً. ولا تزال العديد من الشركات تواجه صعوبات كبيرة نتيجة التكاليف المرتفعة وضعف الاستهلاك المنزلي.

large_sdlBzI2Y0N8D0o-nh.jpg

medium_sdlBzI2Y0N8D0o-nh.jpg

small_sdlBzI2Y0N8D0o-nh.jpg

thumbnail_sdlBzI2Y0N8D0o-nh.jpg

اقتصاد

بدأت مفاوضات العقود لعام 2024 لـ 33,000 طبيب يعملون في البلديات والمناطق السويدية، حيث يتطلب الاتحاد السويدي للأطباء زيادات في الأجور لا تقل عن المعيار الصناعي. بالإضافة إلى ذلك، يطالب الاتحاد بإجراء زيادات موجهة نحو الفئات الطبية التي شهدت تراجعًا في تطور الأجور في السنوات الأخيرة. كما يطالب الاتحاد برفع التعويضات الخاصة بالعمل في المناوبات والطوارئ.

large_lakarprogrammet_8637_180904_mpn-15005crop033967203780resize1280720autoorientquality90density150stripextensionjpgid16.jpg

medium_lakarprogrammet_8637_180904_mpn-15005crop033967203780resize1280720autoorientquality90density150stripextensionjpgid16.jpg

small_lakarprogrammet_8637_180904_mpn-15005crop033967203780resize1280720autoorientquality90density150stripextensionjpgid16.jpg

thumbnail_lakarprogrammet_8637_180904_mpn-15005crop033967203780resize1280720autoorientquality90density150stripextensionjpgid16.jpg

شهدت ليلة عيد الميلاد، التي تُعرف باسم «Hemvändarkväll»، التي تُعتبر واحدة من أكثر الليالي ازدحاماً في السويد خلال أعياد الميلاد، سلسلة من الحوادث والمشاجرات التي أثارت انشغالاً كبيراً لدى الشرطة. إذ تم احتجاز مئات الأشخاص في مختلف أنحاء البلاد بتهم تتعلق بالسكر والشغب، مع تسجيل عدة حالات اعتداء ومحاولات سرقة.

large_Copy of Untitled Design.png

medium_Copy of Untitled Design.png

small_Copy of Untitled Design.png

thumbnail_Copy of Untitled Design.png

كشف تقرير حديث لاتحاد المستأجرين في السويد عن أن إعانة السكن لم تعد تلبي الاحتياجات الحالية، حيث بقيت معاييرها محددة عند مستويات التسعينيات، ما أدى إلى تقلص عدد المستفيدين منها بشكل ملحوظ. التقرير يحذر من أن هذه الإعانة قد تختفي تماماً خلال عقد من الزمن إذا لم تُتخذ إجراءات إصلاحية عاجلة.

شهد عدد مطالبات التحصيل المالي تراجعاً كبيراً خلال شهر نوفمبر، إلا أن أعداداً متزايدة من الأشخاص تواجه صعوبات في السداد، وفقاً لتصريحات فريدريك إنغستروم، رئيس جمعية التحصيل السويدية، الذي وصف الإشارات الواردة في نوفمبر بأنها «مقلقة بعض الشيء».

large_inkassobrev-1200-630.webp

medium_inkassobrev-1200-630.webp

small_inkassobrev-1200-630.webp

thumbnail_inkassobrev-1200-630.webp

كشف تقرير جديد عن المجالات التي يُسقط فيها غالبية المتقدمين لاختبار القيادة النظري في السويد، وذلك رغم أن هيئة المرور السويدية «ترافيك فيركت» تحفظت على نشر الأسئلة المحددة من الامتحان لأسباب تتعلق بمنع الغش.

سيشهد العام المقبل 2025 زيادة في الظواهر السماوية بشكل غير معتاد، وذلك بسبب وصول العواصف الشمسية إلى ذروتها خلال هذا العام.

أخر تحديث Jan 20, 2024, 17:23 PM

دراسة تحذر ..عصير الفواكه الطبيعي قد يؤدي إلى سمنة الأطفال

أخبار ذات صلة

المزيد