في كشف علمي مثير، أظهرت أبحاث حديثة من جامعة لوله التقنية أن الأشخاص الذين يستحمون في الساونا بانتظام يتمتعون بمشاعر سعادة تفوق أولئك الذين لا يمارسون هذه العادة.

في كشف علمي مثير، أظهرت أبحاث حديثة من <a href="https://www.ltu.se/">جامعة lule&aring; التقنية</a> أن الأشخاص الذين يستحمون في الساونا بانتظام يتمتعون بمشاعر سعادة تفوق أولئك الذين لا يمارسون هذه العادة. وقد انضم مراسل التلفزيون السويدي <a href="https://www.svt.se/nyheter/lokalt/norrbotten/ny-forskning-bastubadare-ar-lyckligare-an-andra?fbclid=IwY2xjawGQQEFleHRuA2FlbQIxMQABHYA6kg565gDZ2henCCUS3rntQRga4OQZHYh_ZzruBMrmVmiasMDtN_RF2A_aem_acV_iWlUsHOPV0Dq727wog">SVT</a> إلى سفانتي سبولاندر، أحد أبرز رواد ثقافة الساونا، لتسليط الضوء على فوائد هذه الطقوس القديمة.
تشير الأبحاث إلى أن رواد الساونا الذين يختارون الاستمتاع بالحرارة والاسترخاء بشكل منتظم، أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والزهايمر، ولكن النتائج الجديدة تذهب أبعد من ذلك، حيث تكشف عن ارتباط مباشر بين ممارسة الساونا وزيادة مستويات السعادة.
يقول سبولاندر، من الأكاديمية السويدية للساونا: "بالنسبة لي، تعتبر الساونا 80% تطهيرًا داخليًا و20% للاستحمام".
<h2>آثار اجتماعية وصحية</h2>
توضح آسا إنغستروم، أستاذة في جامعة lule&aring;، أن تفسير هذه النتائج لا يزال غير واضح. فقد يكون أحد الأسباب هو النشاط البدني الذي يمارسه رواد الساونا، إلى جانب العناصر الاجتماعية المرتبطة بتجمع الأصدقاء والعائلة.
<figure class="image"><img src="https://cdn.aktarr.net/sdl_E_Tl_Xgwsy5_Q_nh_adf2f581ad.jpg" />
<figcaption>FotoJoakim St&aring;hl/SvD/TT</figcaption>
</figure>
وتشير إنغستروم إلى أن "الاجتماع مع الآخرين له تأثير كبير على صحتنا، بينما الوحدة تضر بها".
مع تقدم الأبحاث، يعتزم الباحثون في جامعة لوله التحقيق في العوامل الكامنة وراء هذه الظاهرة، بما في ذلك دراسة الفروقات بين الرجال والنساء.
<h2>ثقافة عريقة للساونا</h2>
بالنسبة لسفانتي سبولاندر، الذي عاش تجربة طويلة في عالم الساونا، لا تأتي هذه النتائج كمفاجأة. فهو يشير إلى أن العديد من الأشخاص في منطقة تورنيدال ولدوا في ثقافة الساونا.
يقول: "عندما كنت صغيرًا، كانت النساء يلدن في الساونا، حيث كانت غرفة دافئة توفر الخصوصية والراحة".
تستمر الأكاديمية السويدية للساونا في ملاحظة زيادة الاهتمام بصحة الأفراد، ويؤكد سبولاندر على أن ممارسة الساونا ليست مسابقة، بل تجربة شخصية تهدف إلى تحسين الرفاهية.

large_pexels-heyho-8092430.jpg

medium_pexels-heyho-8092430.jpg

small_pexels-heyho-8092430.jpg

thumbnail_pexels-heyho-8092430.jpg

أخبار-السويد

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تتحوّل منازل كثيرة إلى بيئة خانقة، ويزداد الاعتماد على المراوح وستائر النوافذ، ما يجعل النوم في الليالي الحارة أكثر صعوبة. غير أن هناك حلولاً أبسط وأكثر فاعلية يمكن أن تساهم في تلطيف أجواء المنزل دون الحاجة إلى تركيب أنظمة تكييف الهواء.

large_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

medium_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

small_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

thumbnail_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

أعلنت الحكومة السويدية، بدعم من حزب ديمقراطيو السويد (SD)، عن حظر استخدام بندقية "AR-15" في الصيد، على أن تُمنح البنادق التي ستُسحب من السوق إلى أوكرانيا، وفق ما كشف عنه وزير العدل غونار سترومر في مؤتمر صحفي اليوم.

طالب عدد من مالكي سيارات تسلا في السويد بالسماح بإجراء تجارب على السيارات ذاتية القيادة داخل مدينة ستوكهولم، لكن بلدية المدينة رفضت الطلب حتى الآن.

large_المياه (2).png

medium_المياه (2).png

small_المياه (2).png

thumbnail_المياه (2).png

ارتفع عدد الجهات المهتمة بشراء شركة Northvolt إلى خمس جهات أجنبية، وفق ما أفاد به القيّم على الإفلاس ميكائيل كوبو اليوم.

large_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

medium_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

small_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

thumbnail_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

اقتصاد

عثرت الشرطة على رجل مسن ميتاً داخل بئر في منطقة ريفية بمدينة هوغانيس، حسبما أعلنت في بيان صحفي اليوم السبت.

large_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

medium_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

small_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

thumbnail_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

عانى مئات الآلاف من الأشخاص في ڈ من أنواع مختلفة من الفوبيا، كخوفهم من الثعابين والعناكب والمرتفعات والظلام. لكن ما أكثر هذه المخاوف انتشاراً؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

large_woman-7084827_1280.jpg

medium_woman-7084827_1280.jpg

small_woman-7084827_1280.jpg

thumbnail_woman-7084827_1280.jpg

تشهد إسبانيا موجة حر شديدة غير مسبوقة، من المتوقع أن تستمر لأربعة أيام على الأقل، ما دفع وزارة الخارجية السويدية (UD) إلى إصدار تحذير عاجل لمواطنيها المتواجدين هناك، خاصةً السياح الذين يقضون عطلتهم الصيفية.

large_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

medium_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

small_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

thumbnail_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

أخبار-العالم

لقيت طفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات مصرعها بعد أن عُثر عليها مساء الجمعة فاقدة للوعي في بركة مياه. ورغم نقلها سريعاً إلى المستشفى، لم يتمكن الأطباء من إنقاذ حياتها، وأُعلن عن وفاتها خلال الليل.

large_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

medium_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

small_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

thumbnail_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

خبيرة نفسية تحذّر: "قد تفسد لحظات الاسترخاء المنتظرة" وتقدّم نصائح فعّالة لتفادي خيبة الأمل



large_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

medium_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

small_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

thumbnail_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

كشفت مصادر لراديو Ekot السويدي أن الحكومة البيروفية قررت شراء 24 طائرة مقاتلة من طراز JAS Gripen من شركة Saab السويدية.

large_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

medium_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

small_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

thumbnail_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

سياسة

كشفت الشرطة السويدية عن صور وتفاصيل جديدة تتعلق بجريمة إطلاق النار الجماعية التي وقعت في مدرسة "ريسبيرشكا" بمدينة أوربرو، وراح ضحيتها عشرة أشخاص، في أسوأ حادث إطلاق نار جماعي تشهده السويد في تاريخها الحديث.

أخر تحديث May 12, 2025, 12:0 PM

دراسة سويدية: حمامات الساونا ترفع مستويات السعادة

أخبار ذات صلة

المزيد