يسعى الكثيرون لتغيير سلوكياتهم وعاداتهم مع بداية العام الجديد، ويبدؤون بوضع الخطط للتطوير من ذواتهم سواء بدنياً أو عقلياً أو مادياً والدفع بأنفسهم إلى الأمام

مترجمة ومحررة أخبار حاصلة على شهادة الدبلوم في الترجمة والتعريب. درست الأدب الانكليزي وعملت في مجال الترجمة وكتابة المحتوى

medium_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

small_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

thumbnail_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

دعاء حسيّان 

يسعى الكثيرون لتغيير سلوكياتهم وعاداتهم مع بداية العام الجديد، ويبدؤون بوضع الخطط للتطوير من ذواتهم سواء بدنياً أو عقلياً أو مادياً والدفع بأنفسهم إلى الأمام.وفي هذا الصدد، يورد الملياردير العصامي الشهير، مارك كوبان، مالك فريق دالاس مافريكس لكرة السلة، بعضاً من أهم النصائح التي يجب على كل شخص يزيد عن الثلاثين من عمره الاطلاع عليها والاستفادة منها لتحقيق النجاح في حياته المهنية والشخصية على حدّ سواء.<h2 style="text-align:justify;">القراءة</h2>ينصح كوبان الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم الثلاثين والأربعين عاماً بالقراءة وتوسيع أفاقهم. فهو يرى أن الشخص الذي لا يقرأ يعيش حياة واحدة فقط، في حين تُمكّن القراءة ممارسيها من عيش عدد غير محدود من الحيوات.هذا ووجدت دراسة أجراها باحثون في كلية الصحة العامة في جامعة ييل في الولايات المتحدة الأمريكية عام 2016، أن ممارسة الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عاماً للقراءة، لمدة 30 دقيقة يومياً، ساهمت في إطالة أعمارهم على عامين زيادة على أقرانهم الذين لا يقرؤون، بغض النظر عن توافر عوامل أخرى مثل الصحة والثروة والجنس والتعليم.تجدر الإشارة إلى أن كوبان يعتبر نفسه قارئاً نشطاً حيث قال لشبكة &nbsp;CNBC الإخبارية، في مقابلة أُجريت معه عام 2018، إنه يقضي من 4 إلى 5 ساعات يومياً في القراءة والبحث عن الأخبار العالمية والمحلية، إضافةً إلى الاطلاع على رسائل بريده الإلكتروني&nbsp;وقراءتها بعناية، فضلاً عن اهتمامه بقراءة الأبحاث التي تُعنى بالتكنولوجيا. يُشجع كوبان أيضاً الآباء على مناقشة مختلف الكتب مع أولادهم للحرص على اكتسابهم أكبر قدر ممكن من المعرفة.<h2 style="text-align:justify;">التعلم عبر الانترنت</h2>في حال لم تكن القراءة الهواية المفضلة لديك، يقول كوبان إن القضية برمّتها تدور حول اكتساب المعرفة والثقافة، الأمر الذي يُمكن تنميته بطرائق أخرى مختلفة عند كلّ من الآباء والأبناء. مُشيراً إلى دور الانترنت الكبير في هذا الشأن، إذ يُعدّ أكبر مصدر للمعلومات ويُمكن الاستفادة منه بشكل كبير. هذا ويرى كوبان أن الـ "تيك توك" هو أفضل أداة أبوية في العالم لأنه قائمٌ على الذكاء الاصطناعي، ويُمكّن الآباء من الاطلاع على المحتوى الذي يقوم أبناءهم برفعه وتوجيههم للطريق الصحيح.

large_sdl8YETd6Rgvq8-nh.jpg

medium_sdl8YETd6Rgvq8-nh.jpg

small_sdl8YETd6Rgvq8-nh.jpg

thumbnail_sdl8YETd6Rgvq8-nh.jpg

منوعات

مقصود أحمد يبلغ من العمر 57 عاماً. يعيش في منطقة لودهان في جنوب البنجاب، باكستان. هو إمام

large_wateraid2.jpg

medium_wateraid2.jpg

small_wateraid2.jpg

thumbnail_wateraid2.jpg

أخبار-السويد

medium_Screenshot 2026-02-24 134555.png

small_Screenshot 2026-02-24 134555.png

thumbnail_Screenshot 2026-02-24 134555.png

برنامج Volvo Selekt في كستا-ستوكهولم يقدم سيارات مستعملة معتمدة (حتى 7 سنوات و120,000 كم) مع ضمان 12-24 شهرًا، مساعدة طريق على مدار الساعة، وخيارات تمويل مرنة. المخزون يشمل أكثر من 260 سيارة بأسعار 309,000-969,000 كرون.

large_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم (1).jpg

medium_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم (1).jpg

small_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم (1).jpg

thumbnail_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم (1).jpg

Volvo Car Kista

دليل شامل لخيارات التمويل والتأجير من فولفو في السويد، يشمل الشراء بالتقسيط بسداد حتى 7 سنوات، والتأجير الخاص بأسعار من 4995 كرون شهرياً، والتأجير التشغيلي للشركات. يستعرض عروض السيارات الكهربائية والمستعملة المعتمدة ضمن برنامج Volvo Selekt بفائدة 0% للسنة الأولى، مع جداول تفصيلية للأسعار والشروط.

large_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم.jpg

medium_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم.jpg

small_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم.jpg

thumbnail_مركز فولفو المتكامل في ستوكهولم.jpg

أعلنت بلدية مالمو عن ميزانيتها المقترحة لعام 2026، والتي تبلغ 27 مليار كرونة سويدية. التحالف الحاكم المكوّن من الحزب الاشتراكي الديمقراطي، حزب البيئة والحزب الليبرالي قدّم الخطة في مؤتمر صحفي اليوم، مؤكدًا أن الأولويات تتركز على التعليم، الرفاه الاجتماعي، والمناخ. الميزانية، التي يُنتظر أن تُقر في نهاية نوفمبر، لا تشمل رفعًا للضرائب ولا تخفيضًا للخدمات، بل رُصدت فيها مخصصات إضافية بقيمة 421 مليون كرونة لمبادرات جديدة.

large_Cover (1152 x 768 px) (15).jpg

medium_Cover (1152 x 768 px) (15).jpg

small_Cover (1152 x 768 px) (15).jpg

thumbnail_Cover (1152 x 768 px) (15).jpg

تخشى النرويج من رد فعل اقتصادي غاضب من ترامب إذا لم يحصل على جائزة نوبل للسلام هذا العام، وسط ترشيحه رغم ضعف حظوظه. وتشمل المخاوف فرض رسوم أو قيود على صندوق الثروة السيادي النرويجي.

large_1.jpg

medium_1.jpg

small_1.jpg

thumbnail_1.jpg

تبدأ السويد في 12 أكتوبر تطبيق نظام دخول وخروج جديد للمسافرين من خارج الاتحاد الأوروبي، يشمل تسجيل بصمات وصور شخصية لتتبع مدة الإقامة. لا يشمل النظام المقيمين أو المواطنين الأوروبيين، ويهدف لتعزيز الأمن وتقليل المخالفات.

منظمة شباب المحافظين (MUF) في يوتيبوري تواجه أزمة بعد الكشف عن ترديد شعارات عنصرية خلال حفلة طلابية. الحزب أعلن فتح تحقيق داخلي، بينما طالبت المعارضة رئيس الوزراء كريسترشون بالتدخل وإدانة الحادثة بشكل واضح.

large_Cover (1152 x 768 px) (12).jpg

medium_Cover (1152 x 768 px) (12).jpg

small_Cover (1152 x 768 px) (12).jpg

thumbnail_Cover (1152 x 768 px) (12).jpg

يزور الملك عبد الله الثاني السويد للقاء الملك كارل غوستاف ورئيس الوزراء كريسترشون، بهدف تعزيز التعاون الثنائي وبحث سبل دعم الاستقرار والسلام في الشرق الأوسط. الزيارة تأتي ضمن سلسلة من العلاقات الدبلوماسية المتواصلة بين عمّان وستوكهولم.

large_Cover (1152 x 768 px) (14).jpg

medium_Cover (1152 x 768 px) (14).jpg

small_Cover (1152 x 768 px) (14).jpg

thumbnail_Cover (1152 x 768 px) (14).jpg

أعلنت الحكومة السويدية بالتعاون مع حزب SD عن مقترح يقضي بتشديد شروط لمّ الشمل، يتضمن فترة انتظار لمدة عامين، تقليص فئات الأقارب المسموح لهم بالانضمام، ورفع مستوى الدخل المطلوب. الخطوة تأتي ضمن سياسة تهدف إلى تقليص الهجرة إلى السويد.

large_Cover (1152 x 768 px) (13).jpg

medium_Cover (1152 x 768 px) (13).jpg

small_Cover (1152 x 768 px) (13).jpg

thumbnail_Cover (1152 x 768 px) (13).jpg

ضبطت الجمارك السويدية نصف طن من المخدرات في شحنة مزيفة باسم "كلاس أولسون"، في واحدة من أكبر عمليات التهريب في تاريخ السويد. السائق مشتبه به بالتورط، والقضية كشفت عن استخدام وثائق مزورة وشبكة نقل عبر عدة دول أوروبية.

أخر تحديث Jan 5, 2023, 8:1 AM

عادات عليك تضمينها في أسلوب حياتك في حال كنت تسعى للتغيير في العام الجديد

أخبار ذات صلة

المزيد