فاكهة رائحتها كريهة وفوائدها الصحية مدهشة

يحتضن العالم العديد من أنواع الفاكهة التي تختلف في أشكالها ونكهاتها، ولكن هناك فاكهة، على وجه الخصوص، تحظى بشعبية كبيرة في العالم وتعتبر ملكة الفواكه في مناطق جنوب شرق آسيا، تتميز بشكلها الفريد ورائحتها الكريهة، وتعرف باسم الـ "دوريان".  

هذا وأفاد تقرير حديث لبنك HSBC بأن الطلب العالمي على فاكهة "دوريان" ارتفع بنسبة 400% على أساس سنوي، وهو ارتفاع كبير يعزى جزئياً إلى الصين التي استوردت ما يقارب 6 مليارات دولار من هذه الفاكهة، ممثلة نحو 91% من الطلب العالمي.

ورغم رائحتها الكريهة، التي سببت انقساماً في آراء الناس بين محب وكاره لها، فإنها تحمل العديد من الفوائد الصحية المذهلة، نظراً لاحتوائها على مستويات عالية من الألياف الغذائية التي تساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك والانتفاخ والأمراض المعوية، والتي تساهم أيضاً في تقليل مستويات الكوليسترول الضار بالجسم، وهو ما يحمي القلب والأوعية الدموية.

تحتوي فاكهة "دوريان" أيضاً على معادن مهمة مثل البوتاسيوم، الذي يساهم في خفض ضغط الدم وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. إضافة لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الشيخوخة والحفاظ على صحة البشرة.

هذا وتعتبر الـ "دوريان" مصدراً جيداً للمغنيسيوم والنحاس، وهما معادن مهمة لصحة العظام والجهاز العصبي. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على فيتامينات مثل فيتامين C وفيتامين B وفيتامين A.