دراسة: ليلة بدون نوم تعني مزيدا من الشحوم في جسدكليلة واحدة بدون نوم، قد تدفع جسمك إلى تخزين الشحوم وإذابة العضلات، فكرة قد يجدها البعض غريبة، إلا أنها نتيجة توصلت إليها دراسة أجرتها جامعة سويديةونثان سيديرناس من جامعة أوبسالا في السويد قال إن هذا يساعد على توضيح فكرة أن الناس الذين يعانون من الأرق، أو الموظفين الذين يعملون وفق نظام "الورديات"، مع مواعيد نوم مختلفة، معرّضون أكثر لأن تخزن أجسامهم الشحوم، وتصبح ممتلئة، وقد يصابون بمرض السكري، بحسب ما نقله موقع NewScientistوشملت الدراسة التي أجراها جونثان ومجموعة من الباحثين الآخرين عينة مكونة 15 شخصا، يتمتعون بصحة جيدة، وقسموهم إلى مجموعتين، الأولى تمتع أفرادها بنوم هانئ،والثانية بقي أفرادها مستيقظين طوال الليل.المجموعة الثانية، ونتيجة تعرضهم للأرق، وجد الباحثون علامات تظهر فقدان البروتين من عضلاتهم، وبالمقابل، فإن الأنسجة الدهنية في أجسادهم قد ازداد فيها معدلات البروتين والحرق أيضا، وهو ما يؤيد على تخزين الشحومكما أن السهر الطويل، يساهم في تغيير جينات عديدة، في النسيج الدهني، المرتبطة بالسمنة ومرض السكري
