يُعتبر الصيام أحد الطقوس الدينية التي تعود بالفوائد الكبيرة على جسم الإنسان، ويُساعد في تعافيه من الكثير من الأمراض

مترجمة ومحررة أخبار حاصلة على شهادة الدبلوم في الترجمة والتعريب. درست الأدب الانكليزي وعملت في مجال الترجمة وكتابة المحتوى

medium_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

small_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

thumbnail_Screen Shot 2022-10-05 at 9.16.24 PM.png

دعاء حسيّان 

يُعتبر الصيام أحد الطقوس الدينية التي تعود بالفوائد الكبيرة على جسم الإنسان، ويُساعد في تعافيه من الكثير من الأمراض.بدورها، أكّدت أخصائية علاج الأمراض الباطنية والغدد الصماء والسكري، الدكتورة منى صلاح، أن الصيام يُمكن أن يُساهم في علاج <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://aktarr.se/search/%2525D9%252585%2525D8%2525B1%2525D8%2525B6%2525D9%252589%252520%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525B3%2525D9%252583%2525D8%2525B1%2525D9%25258A%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137461826%26amp;usg%3DAOvVaw3s_NqudsjJQHMwAdEeuCLO&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476139&amp;usg=AOvVaw0TgkuqismDpuFsRR0bhMnd">مرضى السكري</a>&nbsp;من الدرجة الثانية، كما أن بعض الأشخاص يتعافون منه بشكل كامل بعد صيامهم الشهر كاملاً، نتيجة تقليل اعتمادهم على جرعات <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://aktarr.se/search/%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525A3%2525D9%252586%2525D8%2525B3%2525D9%252588%2525D9%252584%2525D9%25258A%2525D9%252586%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137462642%26amp;usg%3DAOvVaw3d94WXuIvjYfDYuYQRnbZd&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476269&amp;usg=AOvVaw17aIJqDRkawEe0KWSYV7Lo">الأنسولين</a>.وأشارت أيضاً إلى أن الدراسات أثبتت تسجيل <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://aktarr.se/search/%2525D8%2525A7%2525D9%252584%2525D8%2525B5%2525D9%252588%2525D9%252585%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137463552%26amp;usg%3DAOvVaw2zEbS7MbFeAj_J0KfEQf34&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476431&amp;usg=AOvVaw1bD3-aHEm6g9UXmUXwb7C4">الصوم</a>&nbsp;لفوائد عديدة تتمثل بضبطه مستويات السكر في الدم، وإمداد الجسم بالطاقة، وخفض إنتاج الأنسولين، إضافةً إلى زيادة إنتاج <a href="https://www.google.com/url?q=https://www.google.com/url?q%3Dhttps://ar.wikipedia.org/wiki/%2525D8%2525BA%2525D9%252584%2525D8%2525A7%2525D9%25258A%2525D9%252583%2525D9%252588%2525D8%2525AC%2525D9%25258A%2525D9%252586%26amp;sa%3DD%26amp;source%3Deditors%26amp;ust%3D1680887137464374%26amp;usg%3DAOvVaw3HYGqSBvHJzFwQfdqSG8eW&amp;sa=D&amp;source=docs&amp;ust=1680887137476587&amp;usg=AOvVaw2y1U68aAi6VcpxrdtA19FY">الجليكوجين</a>، وتخليص الجسم من الدهون الزائدة وخفض مستوى الكوليسترول، فضلاً عن تخفيضه مستوى حمض البول في الجسم.وللحفاظ على مستويات السكر في الدم منخفضة، يُنصح باتباع نظام غذائي صحي يتضمن تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات، والحبوب المكررة لاحتوائها على الألياف التي تساعد في تنظيم مستويات السكر، إضافةً إلى الاعتماد على البروتينات، وتناول الفاكهة الطازجة والخضروات. كما يُنصح بممارسة الرياضة يومياً، وشرب 2 ليتر من الماء ما بين فترتي الإفطار والسحور.هذا ويُعتبر تجنب تناول كميات كبيرة من الطعام الدسم على الإفطار أمراً ضرورياً، إضافةً إلى الابتعاد عن تناول الحلويات الرمضانية، ومحاولة تأخير وجبة السحور قدر الإمكان وتناولها قبل الفجر مباشرة.[READ_MORE]

عائلة مسلمة على الإفطار في رمضان 

large_For Writers (1).png

medium_For Writers (1).png

small_For Writers (1).png

thumbnail_For Writers (1).png

صحة

تم إخلاء مركز "تابي سنتروم" التجاري شمال العاصمة السويدية ستوكهولم، اليوم الجمعة، عقب إنذار بوجود تسرب غاز، وفق ما أفادت إذاعة "P4 ستوكهولم".

large_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

medium_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

small_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

thumbnail_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

أخبار-السويد

شهدت مدينة فيستروس السويدية صباح الجمعة حادثة عنف مروعة أسفرت عن مقتل امرأة وإصابة أخرى بجروح خطيرة، فيما أطلقت الشرطة عملية مطاردة واسعة انتهت بالقبض على المشتبه به.

large_Untitled design.png

medium_Untitled design.png

small_Untitled design.png

thumbnail_Untitled design.png

في أول إجراء له عقب توليه وزارة الداخلية، أعلن ألكسندر دوبرينت، المنتمي لحزب الاتحاد المسيحي الاجتماعي، بدء تنفيذ سياسة جديدة تهدف إلى رفض دخول طالبي اللجوء على الحدود الألمانية، تطبيقًا للوعد الانتخابي الذي قطعه المستشار الألماني فريدريش ميرتس.

large_sdleW5AbgIRlaU-nh.jpg

medium_sdleW5AbgIRlaU-nh.jpg

small_sdleW5AbgIRlaU-nh.jpg

thumbnail_sdleW5AbgIRlaU-nh.jpg

أخبار-العالم

نشرت مصلحة الضرائب السويدية، الخميس، تقريراً يكشف عن خسائر سنوية تُقدّر بنحو مليار كرونة نتيجة تهرّب ضريبي واسع النطاق. وأوضحت المصلحة، عبر موقعها الرسمي، أن إحدى أبرز الثغرات تتعلق بإساءة استخدام التأمينات الاستثمارية (kapitalförsäkringar) للتهرب من دفع الضرائب.

large_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 11_02_26 ص.png

medium_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 11_02_26 ص.png

small_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 11_02_26 ص.png

thumbnail_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 11_02_26 ص.png

اقتصاد

أعلن رئيس الوزراء السويدي، أولف كريسترشون، أن استقالة مستشار الأمن القومي الجديد توبياس تيبري تمثل "مسألة خطيرة" و"فشلاً مؤسسياً"، وذلك بعد أن تبيّن أن تيبرغ أخفى معلومات حساسة تتعلق بصور شخصية نُشرت على موقع للتعارف.

سياسة

أعلنت السويد، بالتعاون مع دول الشمال الأوروبي وإستونيا، عن خطط لإطلاق نظام دفع احتياطي جديد يهدف إلى تعزيز أمان المعاملات المالية وضمان استمرارها حتى في حال وقوع هجمات إلكترونية أو انقطاعات في الاتصالات. ومن المقرر أن يدخل النظام الجديد حيز التنفيذ بحلول الأول من يوليو 2026، وفقاً لما نقلته صحيفة «DN.».

large_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

medium_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

small_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

thumbnail_ChatGPT Image 9 مايو 2025، 10_47_20 ص.png

أظهرت بيانات جديدة صادرة عن هيئة الإحصاء السويدية (SCB) أن استهلاك الأسر في السويد سجل تراجعاً بنسبة 0.4% خلال شهر مارس/آذار 2025 مقارنة بشهر فبراير/شباط من العام نفسه.

large_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

medium_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

small_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

thumbnail_sdlwKVHJ9XLO_I-nh.jpg

أعلن توبياس تيبري، الذي عُين حديثاً مستشاراً وطنياً للأمن في السويد، عن استقالته من المنصب قبل أن يبدأ مهامه رسميًا، وذلك عقب انتشار صور قديمة له على أحد مواقع المواعدة، وفق ما أفادت صحيفة "داغينز نيهيتر".

تحقيقات في إسبانيا تكشف احتجاز ثلاثة أطفال داخل منزل لأربع سنوات دون تعريضهم للشمس، في ظروف وصفت بأنها "غير إنسانية". التفاصيل الكاملة للقضية وتطوراتها.










large_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

medium_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

small_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

thumbnail_ChatGPT Image 7 مايو 2025، 09_49_37 ص.png

انتخاب الكاردينال الأمريكي روبرت فرنسيس بريفوست بابا جديدًا للفاتيكان باسم ليو الرابع عشر، في حدث تاريخي هو الأول من نوعه، خلفًا للبابا الراحل فرنسيس.



large_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

medium_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

small_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

thumbnail_sdlA4f8Ci-BnUY-nh.jpg

أدّى كل كاردينال يمين الحفاظ على سرية هذا الاجتماع المغلق، تحت طائلة الحُرم الكنسي

أخر تحديث Apr 7, 2023, 16:41 PM

كيف يمكن علاج السكري بالصيام؟ إليك بعض النصائح لنظام غذائي صحي

أخبار ذات صلة

المزيد