توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يُحبون السهر ليلاً، أكثر عرضةً للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنةً مع الأشخاص الذين يستيقظون في وقت باكر

&nbsp;<figure class="image image_resized" style="width:559px;"><img src="https://lh4.googleusercontent.com/waQfrgOuBZ1WyALdapf1jJMcqzTwXXa_QzRFnQ5aBYQMOj45N0CzygowXHub1LOy-fQnajykF4K07jCQbw4jxsBrRCTX4vpccQ54k5LEt2pK1nN4qZRJ3G1Pv7SVntGu8vsHhwuoxwMm2x41ncp2J0iXomNWu_eHCQzebRXgzpF7sZxFfHf_r9a86w"></figure>توصلت دراسة إلى أن الأشخاص الذين يُحبون السهر ليلاً، أكثر عرضةً للإصابة بأمراض القلب والسكري مقارنةً مع الأشخاص الذين يستيقظون في وقت باكر. لأن أجسامهم تصبح أقل قدرةً على حرق الدهون للحصول على الطاقة. في حين أن الأشخاص الذين يستيقظون باكراً يعتمدون بشكل أكبر على الدهون كمصدر للطاقة، وغالباً ما يكونون أكثر نشاطاً في النهار، من أولئك الذين يبقون مستيقظين طوال الليل، والذين تتراكم لديهم الدهون بسهولة أكبر.بناءً على ذلك، أجرى الخبراء دراسة لتتبع أنماط حياة عينة من الأشخاص البدينين، وقُسمت إلى فئتين، وبعد أن أجابوا على استبيانات عادات النوم الخاصة بهم، راقبوا أنماط نشاط المتطوعين لمدة أسبوع، واختبروا تفضيلات أجسامهم أثناء الراحة وأثناء ممارسة تمارين على جهاز الجري.في موازاة ذلك، وجدوا أن الأشخاص الذين يستيقظون باكراً أكثر حساسيةً لمستويات هرمون الأنسولين في الدم، كما أنهم يحرقون المزيد من الدهون أثناء الراحة وأثناء ممارسة التمارين مقارنةً بأقرانهم، أما الأشخاص الذين يحبون السهر فكانوا أقل حساسيةً للأنسولين، وكانت أجسامهم تفضل الكربوهيدرات على الدهون كمصدر للطاقة.استناداً لذلك، قد تساعد هذه النتائج في تفسير سبب تعرض الأشخاص الذين يُحبون السهر ليلاً <a href="https://www.theguardian.com/commentisfree/2018/apr/13/late-risers-die-early-nightmare-late-night-tv-health-night-owls">لخطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني</a> <a href="https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2021/nov/09/sleep-at-10pm-linked-to-lower-risk-of-heart-disease-study-finds">وأمراض القلب والأوعية الدموية</a> أكثر من غيرهم. وقد تساعد الأطباء أيضاً على تشخيص المرضى في وقت مبكر.من جهته، قال خبير التمثيل الغذائي في جامعة روتجرز في نيوجيرسي، ستيفن مالين Steven Malin: «قد تساعد هذه النتائج الأطباء على التفكير في عامل سلوكي آخر يساهم في خطر الإصابة بالأمراض». وقال مالين إنه من غير الواضح سبب ظهور اختلافات التمثيل الغذائي لدى الطرفين، لكن أحد الأسباب، هو عدم التوافق بين الوقت الذي يذهب فيه الشخص إلى الفراش والاستيقاظ في صباح اليوم التالي وإيقاع ساعته البيولوجية التي تحكم جسده.إلى جانب ذلك، أضاف مالين أنه إذا كان الشخص من مُحبي السهر، فقد يفضل الذهاب إلى الفراش متأخراً، لكن قد يتحتم عليه الاستيقاظ باكراً للذهاب إلى العمل أو للاهتمام بالأطفال أو القيام بأعمال المنزل، وهذا ما سيؤدي إلى تدمير ساعته البيولوجية.&nbsp;قد تؤدي نتائج هذه الدراسة إلى عدة مناقشات حول المخاطر الصحية للعمل في المناوبات الليلية، وتغيير الساعة البيولوجية لتناسب ساعات النهار.في هذا الصدد، يقول مالين: «إذا روّجنا لنمط زمني معين، فقد يؤدي ذلك إلى تزايد المخاطر الصحية، ونأمل أن يتضح ما إذا كانت الأنماط الغذائية أو الأنشطة الرياضية قد تساعد في التقليل من الإصابة بهذه الأمراض».مقالات رائعة :<a href="https://aktarr.se/article/%D8%A5%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83%D9%83-%D8%A8%D9%85%D9%82%D8%A8%D8%B6-%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%AF%D9%8A%D9%88-%D9%82%D8%AF-%D9%8A%D8%AD%D9%85%D9%8A%D9%83-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%B1%D9%81">إمساكك بمقبض ألعاب الفيديو قد يحميك من الخرف!</a><a href="https://aktarr.se/article/%D9%88%D8%B8%D9%8A%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AD%D9%84%D8%A7%D9%85-%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B5%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A3%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%84-%D9%85%D9%82%D8%A7%D8%A8%D9%84-%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D8%A9-%D9%86%D8%AA%D9%81%D9%84%D9%8A%D9%83%D8%B3%D8%9F">وظيفة الأحلام: كيف يمكنك الحصول على أموال مقابل مشاهدة نتفليكس؟</a><a href="https://aktarr.se/article/%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%83-%D8%A3%D9%82%D9%88%D9%89-10-%D8%A3%D9%81%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B1%D8%B9%D8%A8-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B7%D9%84%D8%A7%D9%82-%D9%84%D8%A7-%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D9%87%D8%AF%D9%87%D9%85-%D9%88%D8%AD%D8%AF%D9%83">إليك أقوى 10 أفلام رعب على الإطلاق: لا تشاهدهم وحدك!</a>

large_قق.jpg

medium_قق.jpg

small_قق.jpg

thumbnail_قق.jpg

منوعات

شهدت مدينة يوتيبوري صباح الأحد عملية سطو من نوع "الاقتحام بسيارة" استهدفت محل مجوهرات في منطقة سكانستورغيت، حيث اقتحم عدد من الأشخاص واجهة المتجر باستخدام مركبة عمل كبيرة.

large_sdleLp3_Vyfm7A-nh.jpg

medium_sdleLp3_Vyfm7A-nh.jpg

small_sdleLp3_Vyfm7A-nh.jpg

thumbnail_sdleLp3_Vyfm7A-nh.jpg

أخبار-السويد

أعلنت الشرطة السويدية عن تطبيق أسلوب جديد في عمليات ضبط القيادة تحت تأثير المخدرات، يسمح بإيقاف سائقي السيارات وإخضاعهم لفحوصات عينية حتى دون وجود اشتباه بارتكاب أي مخالفة.

حذّرت دراسة طبية حديثة من المخاطر الصحية المرتبطة بقلة النشاط البدني، معتبرة أن الخمول الجسدي يشكل تهديداً للصحة يعادل التدخين.

large_couple-8509681_1280.jpg

medium_couple-8509681_1280.jpg

small_couple-8509681_1280.jpg

thumbnail_couple-8509681_1280.jpg

صحة

تم العثور على رجل وامرأة مقتولين داخل منزلهما في منطقة سكنية بمدينة كليبان بالسويد، في حادثة تشتبه الشرطة بأنها جريمة قتل مزدوجة، وفق ما أعلنته السلطات يوم الجمعة.

large_sdlYudPjtziAvU-nh.jpg

medium_sdlYudPjtziAvU-nh.jpg

small_sdlYudPjtziAvU-nh.jpg

thumbnail_sdlYudPjtziAvU-nh.jpg

أعلنت شركة "Frövi Greenery"، إحدى أكبر مزارع الطماطم في السويد والواقعة في بلدية لينديسبرغ، عن توقف إنتاج الطماطم إلى أجل غير مسمى بسبب مشكلات خطيرة في نظام التدفئة، وفقًا لما أفادت به قناة SVT Örebro.

large_sdlYcm8yOQgS4I-nh.jpg

medium_sdlYcm8yOQgS4I-nh.jpg

small_sdlYcm8yOQgS4I-nh.jpg

thumbnail_sdlYcm8yOQgS4I-nh.jpg

اقتصاد

في تصريحات مثيرة للجدل، دعا جيمي أوكسون، زعيم حزب ديمقراطيو السويد (SD)، إلى إعادة النظر في نموذج الإدارة السويدي، مشيرًا إلى ضرورة منح الحكومة المزيد من السيطرة على الهيئات الرسمية. وفي مقابلة مع التلفزيون السويدي SVT، قال أوكسون: «ينبغي التفكير في تطبيق الحكم الوزاري كخيار مطروح»، مشددًا على أن الحكومة بحاجة إلى قدر أكبر من التحكم في مسار عمل الدولة.

large_sdlUiXnAhKVJ3s-nh.jpg

medium_sdlUiXnAhKVJ3s-nh.jpg

small_sdlUiXnAhKVJ3s-nh.jpg

thumbnail_sdlUiXnAhKVJ3s-nh.jpg

سياسة

تزدحم رفوف البرلمان الأوروبي بهدايا متنوعة ومفاجآت غير متوقعة، بدءًا من التماثيل العارية إلى أجهزة الراديو المحمولة، مرورًا بالأعلام وقمصان كرة القدم، ما يعكس جانبًا مثيرًا من كواليس الحياة البرلمانية في بروكسل وستراسبورغ.

large_sdl_DgUCMgY4_o-nh.jpg

medium_sdl_DgUCMgY4_o-nh.jpg

small_sdl_DgUCMgY4_o-nh.jpg

thumbnail_sdl_DgUCMgY4_o-nh.jpg

أخبار-العالم

تم إعلان حالة الطوارئ في سجن تيدهولم السويدي بعد دخول أكثر من 100 سجين في إضراب عن العمل، احتجاجاً على تقليص حصص الطعام وتغييرات في مكوناته. ووفقاً لما نقلته قناة "تي في 4 نيهيترنا"، بدأ الإضراب منذ يوم الاثنين الماضي، حيث امتنع السجناء في خمس من أصل ثماني وحدات عن القيام بأنشطتهم اليومية، عبر تسجيل أنفسهم كمرضى.

large_sdlVIhVccQc_2Q-nh.jpg

medium_sdlVIhVccQc_2Q-nh.jpg

small_sdlVIhVccQc_2Q-nh.jpg

thumbnail_sdlVIhVccQc_2Q-nh.jpg

تم إخلاء مركز "تابي سنتروم" التجاري شمال العاصمة السويدية ستوكهولم، اليوم الجمعة، عقب إنذار بوجود تسرب غاز، وفق ما أفادت إذاعة "P4 ستوكهولم".

large_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

medium_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

small_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

thumbnail_sdlsk-bXs4uZ4Y-nh.jpg

شهدت مدينة فيستروس السويدية صباح الجمعة حادثة عنف مروعة أسفرت عن مقتل امرأة وإصابة أخرى بجروح خطيرة، فيما أطلقت الشرطة عملية مطاردة واسعة انتهت بالقبض على المشتبه به.

large_Untitled design.png

medium_Untitled design.png

small_Untitled design.png

thumbnail_Untitled design.png

في أول إجراء له عقب توليه وزارة الداخلية، أعلن ألكسندر دوبرينت، المنتمي لحزب الاتحاد المسيحي الاجتماعي، بدء تنفيذ سياسة جديدة تهدف إلى رفض دخول طالبي اللجوء على الحدود الألمانية، تطبيقًا للوعد الانتخابي الذي قطعه المستشار الألماني فريدريش ميرتس.

أخر تحديث Sep 22, 2022, 11:8 AM

لـ«خفافيش الليل» ومحبي السهر.. النوم متأخراً قد يجعلك أكثر عرضةً لهذه الأمراض!

أخبار ذات صلة

المزيد