<p></p>
<div class="article__content js__single-content js_post-content loaded" data-io-article-url="https://arabicpost.net/%d9%81%d9%86-%d9%88%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%87%db%8c%d8%b1/2020/02/20/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%a7%d8%b9-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%88%d8%b3%d9%8a%d9%82%d9%89-%d8%a3%d8%ab%d9%86%d8%a7%d8%a1-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b0%d8%a7%d9%83%d8%b1%d8%a9/">
<p>[sc name="medical-ad" ]</p>
<p>قد لا يختلف الكثيرون حول <strong>الأثر الإيجابي للموسيقى</strong> على <a href="https://aktarr.se/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b3%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%85%d8%b1/">المِزاج العام</a> للأشخاص، وإدخال الهدوء، والسلام النفسي أو البهجة عليهم.</p>
<p>ولكن بعيداً عن الترفيه، وعندما نتحدث عن <strong>الموسيقى</strong> بالاقتران بالعمل أو بالمذاكرة، تؤكد بعض الدراسات أن آثارها سلبية، بينما نُشرت دراسات أخرى أحدث تؤكد أن للموسيقى آثاراً إيجابية على<a href="https://aktarr.se/%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%88%d8%aa%d8%b1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a5%d8%ac%d9%87%d8%a7%d8%af-%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%a8%d9%83%d8%b1/"> تحفيز الدماغ</a> أثناء العمل أو المذاكرة، وفي تقريرنا التالي نتعرف على أحدث ما يقوله العلم عن <strong>الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة أو العمل</strong>.</p>
<h2 id="title_643546_0">بخلاف تأثير موزارت.. ما هي الفوائد؟</h2>
<p>منذ عدة سنوات، انتشر ما يعرف بتأثير موزارت، وهو باختصار تأثير يستند إلى دراسة علمية تقول إن استماع الأطفال إلى الموسيقى الكلاسيكية وتحديداً موسيقى موزارت يجعلهم أكثر ذكاءً، وهو ما دحضته دراسات علمية أخرى.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-643559" src="https://cdn.aktarr.net/istock_1151451000_1024x644_9f17e3ca7b.jpg" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" srcset="https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1151451000-1024x644.jpg 1024w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1151451000-300x189.jpg 300w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1151451000-768x483.jpg 768w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1151451000-650x409.jpg 650w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1151451000.jpg 1292w" alt="هل يفيدك الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة أو العمل ؟" /></figure>
<p>ولكن هناك فوائد أخرى ظهرت في دراسات علمية أكثر دقة، أفادت أن هناك عدة عوامل يجب أن يراعيها الشخص عندما يستمع إلى الموسيقى أثناء العمل أو المذاكرة لتحصيل أقصى فائدة، وبين هذه العناصر نذكر:</p>
<h2 id="title_643546_1"><strong>الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة أو العمل</strong> : <strong>من دون كلمات</strong></h2>
<p>بحسب ما نشره المركز الوطني الأمريكي للأبحاث عام 2012، فإن الاستماع إلى الموسيقى التي تحتوي على كلمات؛ أي الأغاني العادية، يؤثر سلباً على الدماغ، وخاصة في عملية (الإبداع)؛ إذ يشغل جزءاً من الدماغ لتلقي الكلمات ويعطل عملية الإبداع لحظياً، لذا من الأفضل دائماً  أن تستمع إلى الموسيقى فقط وليس الأغاني إذا أردت تحصيل أكبر قدر من التركيز والاستفادة.</p>
<h2 id="title_643546_2"><strong>موسيقى مألوفة لك</strong></h2>
<p>في عام 2011 نُشر بحث في أحد دوريات علم الأعصاب، يفيد بأن الاستماع إلى الموسيقى المألوفة لدى الأشخاص -المعتاد عليها أو سبق الاستماع إليها من قبل- تساعد بشكل كبير على التركيز أثناء أداء المهام الذهنية التي تتطلب تركيزاً ذهنياً مكثفاً.</p>
<p>وعلى العكس، جاءت نتائج البحث بأن الموسيقى الجديدة التي يستمع إليها الأشخاص لأول مرة قد تقلل من فرصة التركيز والاستفادة الذهنية، لذا يكون من الأفضل لك أن تختار قائمة تشغيل موسيقى من دون كلمات، وبالطبع تكون مألوفة لديك، وسبق أن استمتعت بسماعها من قبل.</p>
<h2 id="title_643546_3"><strong>المهام التي تتطلب استيعاب تحظى بنتائج أفضل</strong></h2>
<p>ربما قد تكون الدراسة التالي ذكرها قد مر عليها وقت طويل، إلا أنها لا تزال تحظى بتأييد كبير في الأوساط العلمية، ففي عام 1989 نشرت جامعة أوهايو ويسلين الأمريكية بحثاً خلصت نتائجه إلى أن الاستماع إلى الموسيقى خلال مهام العمل التي تتطلب استيعاباً وإدراكاً عالياً يسهم بشكل قوي في إنجازها.</p>
<p>ويجدر بالذكر أن الصمت أثناء الاستماع وأداء المهام يسهم أيضاً في تقليل نسبة الشعور بالضغط تجاه هذه المهام.</p>
<p>وفي عام 2012 أيدت هذه النتائج دراسة أخرى نشرت في دورية Research Gate، وخلصت نتائجها أيضاً إلى أن أداء بعض الطلاب أثناء الاستماع إلى الموسيقى في اختبار رسمي بأسلوب الاختيارات المتعددة جاء إيجابياً، وأسهم في نجاح الطلاب المشاركين في الدراسة، عندما استمعوا جميعهم تحديداً إلى الموسيقى الكلاسيكية.</p>
<h2 id="title_643546_4"><strong>ماذا عن المهام المتكررة بسرعة وأخطاء أقل؟</strong></h2>
<p>نشرت دورية Journal of the American Medical Association عام<a href="https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/379309"> 1994</a> بحثاً مفاده أن الاستماع إلى الموسيقى أثناء أداء المهام الذهنية أو اليدوية ذات الطبيعة المتكررة يسهم بنسبة عالية في أداء هذه المهام في مدة أقل ممن لا يستمعون إلى الموسيقى، ليس هذا فقط، بل جاءت نتائج أداء هذه المهام بأقل نسب للأخطاء، وأقل نسبة في الشعور بالملل نتيجة هذا التكرار.</p>
<figure class="wp-block-image size-large"><img class="wp-image-643561" src="https://cdn.aktarr.net/istock_1051185114_1024x683_55f9872d89.jpg" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" srcset="https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-1024x683.jpg 1024w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-300x200.jpg 300w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-768x512.jpg 768w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-650x433.jpg 650w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-330x221.jpg 330w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-720x481.jpg 720w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-721x481.jpg 721w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114-312x209.jpg 312w, https://arabicpost.net/wp-content/uploads/2020/02/istock-1051185114.jpg 1254w" alt="هل يفيدك الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة أو العمل ؟" /></figure>
<h2 id="title_643546_5"><strong>هل الموسيقى المبهجة تحفز الأداء الجسدي؟</strong></h2>
<p>نشرت دراسة نفسية رياضية عام 2010 أفادت أن الاستماع إلى الموسيقى ذات الإيقاع الذي يتسم بالتفاؤل والبهجة Upbeat -ليس الصخب أو علوّ الموسيقى- بإمكانها تقوية وتحفيز الأداء البدني أثناء التمرين الجسدي.</p>
<p>خلال الاستماع إلى هذا النوع من الموسيقى يحفز الذهن الجسم لتحمّل فترة أطول من التمرين، والوصول بقدرة الجسم إلى أعلى درجاتها وقوة تحملها، كما أثبتت الموسيقى المبهجة فاعليتها في رفع درجات الانتباه، وإدارة الأعمال الشاقة.</p>
<h2 id="title_643546_6"><strong>الاستماع إلى الموسيقى بين المهام</strong></h2>
<p>في بعض الأحيان لا يتمكن الشخص من الاستماع إلى الموسيقى أثناء القيام بالمهام الذهنية أو البدنية لأي سبب، ولكن حتى هذا يمكن أن يكون له عائد إيجابي إذا ما توقف الشخص لأخذ راحة بسيطة.</p>
<p>في عام 2007 <a href="https://psycnet.apa.org/record/2010-19053-016">نشرت جامعة تورنتو</a> الكندية بحثاً كانت نتائجه أن في حالة عدم التمكن من سماع الموسيقى أثناء العمل، أو المهام الدراسية؛ فإن الاستماع إليها خلال فترات راحة قصيرة بين المهام يؤدي إلى نتائج إيجابية، من أهمها زيادة الإنتاجية، وتصفية الذهن والاسترخاء، وإعداد الذهن للمهام التالية.</p>
<h4>المصدر <a href="http://arabicpost" data-wplink-url-error="true">arabicpost</a></h4>
<p>[sc name="kronans" ]</p>
</div>
<p></p>

large_ليسلسي.jpg

medium_ليسلسي.jpg

small_ليسلسي.jpg

thumbnail_ليسلسي.jpg

صحة

مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف، تتحوّل منازل كثيرة إلى بيئة خانقة، ويزداد الاعتماد على المراوح وستائر النوافذ، ما يجعل النوم في الليالي الحارة أكثر صعوبة. غير أن هناك حلولاً أبسط وأكثر فاعلية يمكن أن تساهم في تلطيف أجواء المنزل دون الحاجة إلى تركيب أنظمة تكييف الهواء.

large_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

medium_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

small_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

thumbnail_sdlyOwM2PuUnG4-nh.jpg

أخبار-السويد

أعلنت الحكومة السويدية، بدعم من حزب ديمقراطيو السويد (SD)، عن حظر استخدام بندقية "AR-15" في الصيد، على أن تُمنح البنادق التي ستُسحب من السوق إلى أوكرانيا، وفق ما كشف عنه وزير العدل غونار سترومر في مؤتمر صحفي اليوم.

طالب عدد من مالكي سيارات تسلا في السويد بالسماح بإجراء تجارب على السيارات ذاتية القيادة داخل مدينة ستوكهولم، لكن بلدية المدينة رفضت الطلب حتى الآن.

large_المياه (2).png

medium_المياه (2).png

small_المياه (2).png

thumbnail_المياه (2).png

ارتفع عدد الجهات المهتمة بشراء شركة Northvolt إلى خمس جهات أجنبية، وفق ما أفاد به القيّم على الإفلاس ميكائيل كوبو اليوم.

large_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

medium_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

small_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

thumbnail_sdlSQEwRNZCuxE-nh.jpg

اقتصاد

عثرت الشرطة على رجل مسن ميتاً داخل بئر في منطقة ريفية بمدينة هوغانيس، حسبما أعلنت في بيان صحفي اليوم السبت.

large_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

medium_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

small_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

thumbnail_sdlv8MZzX_uiqY-nh.jpg

عانى مئات الآلاف من الأشخاص في ڈ من أنواع مختلفة من الفوبيا، كخوفهم من الثعابين والعناكب والمرتفعات والظلام. لكن ما أكثر هذه المخاوف انتشاراً؟ وكيف يمكن التخلص منها؟

large_woman-7084827_1280.jpg

medium_woman-7084827_1280.jpg

small_woman-7084827_1280.jpg

thumbnail_woman-7084827_1280.jpg

تشهد إسبانيا موجة حر شديدة غير مسبوقة، من المتوقع أن تستمر لأربعة أيام على الأقل، ما دفع وزارة الخارجية السويدية (UD) إلى إصدار تحذير عاجل لمواطنيها المتواجدين هناك، خاصةً السياح الذين يقضون عطلتهم الصيفية.

large_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

medium_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

small_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

thumbnail_250628-europavader1-d176a36d-a001nh.jpg

أخبار-العالم

لقيت طفلة تبلغ من العمر ثلاث سنوات مصرعها بعد أن عُثر عليها مساء الجمعة فاقدة للوعي في بركة مياه. ورغم نقلها سريعاً إلى المستشفى، لم يتمكن الأطباء من إنقاذ حياتها، وأُعلن عن وفاتها خلال الليل.

large_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

medium_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

small_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

thumbnail_sdl1mignEhEfdI-nh.jpg

خبيرة نفسية تحذّر: "قد تفسد لحظات الاسترخاء المنتظرة" وتقدّم نصائح فعّالة لتفادي خيبة الأمل



large_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

medium_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

small_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

thumbnail_sdlOJp8l7aMwBo-nh.jpg

كشفت مصادر لراديو Ekot السويدي أن الحكومة البيروفية قررت شراء 24 طائرة مقاتلة من طراز JAS Gripen من شركة Saab السويدية.

large_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

medium_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

small_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

thumbnail_sdlMwOjHHSgnBU-nh.jpg

سياسة

كشفت الشرطة السويدية عن صور وتفاصيل جديدة تتعلق بجريمة إطلاق النار الجماعية التي وقعت في مدرسة "ريسبيرشكا" بمدينة أوربرو، وراح ضحيتها عشرة أشخاص، في أسوأ حادث إطلاق نار جماعي تشهده السويد في تاريخها الحديث.

large_ريكارد.png

medium_ريكارد.png

small_ريكارد.png

thumbnail_ريكارد.png

أخر تحديث Feb 26, 2020, 11:5 AM

هل يفيد الاستماع إلى الموسيقى أثناء المذاكرة أو العمل؟

أخبار ذات صلة

المزيد