[sc name="Medical-Ad"]
كشفت مراجعة لبحوث سابقة أن تناول الكافيين قبل ممارسة التمارين الرياضية قد يحسن أداء الشخص لمجموعة واسعة من التدريبات.
كتب الباحثون في دورية (الطب الرياضي) البريطانية أن الكافيين يمكنه على وجه الخصوص تعزيز السرعة، الطاقة، القوة والتحمل.
قال جوزو جرجيك قائد فريق البحث من جامعة فيكتوريا في ملبورن بأستراليا ”المكملات التي تحتوي على الكافيين شائعة جداً بين الرياضيين. مضيفاً أن احدى الدراسات والتي ترجع لعام 2011 قد كشفت أن نحو 75 بالمئة من عينات بول رياضيين شاركوا في الألعاب الأولمبية يحتوي على مستويات مرتفعة من الكافيين.
