تحذير من ارتفاع درجات الحرارة في السويد وطبيب يقدم نصائح

درجات الحرارة قد تصل إلى +30 في معظم مناطق السويد

حذرت هيئة الأرصاد الجوية SMHI من ارتفاع درجات الحرارة في 32 منطقة من أصل أربعين مقسمة في السويد وفقاً لحالة الطقس، حيث من المتوقع أن تصل درجات الحرارة إلى 30 درجة مئوية.

وتصدر SMHI عادةً هذا النوع من التحذير في حال استمرت درجات الحرارة أعلى من 26 درجة مئوية لمدة ثلاثة أيام متتالية، ما قد يزيد خطر تعرض بعض الأشخاص للإرهاق وخاصة الفئات الأكثر عرضة للخطر.

وقال طبيب القلب بيتر يونغمان لـSVT، إن عادات سكان السويد في التعامل مع موجات الحر تختلف عن تلك الموجودة في جنوب أوروبا على سبيل المثال، فغالباً ما يميل السويديون إلى الاستمتاع بأشعة الشمس والخروج من منازلهم رغم ارتفاع درجات الحرارة.

وحذر يونغمان من عواقب التعرض لأشعة الشمس القوية، وأوضح أن ذلك قد يؤدي إلى التعب والشعور بالغثيان، وفي حال توقف الجسم عن القدرة على تنظيم درجة حرارته فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بضربة شمس، وفي أسوأ الأحوال قد يؤدي ذلك إلى انهيار أنظمة الدورة الدموية لكن هذا نادر الحدوث.

وقدم يونغمان مجموعة من النصائح لتجنب التعرض للخطر أثناء ارتفاع درجات الحرارة، وأهمها الحصول على كمية كافية من السوائل لكي يتمكن الجسم من التعامل مع الحرارة.

وأوضح أنه عادةً ما يحتاج كل شخص إلى شرب لتر ونصف إلى لترين من السوائل يومياً، أما إذا كان الجو حاراً جداً وكان الشخص يتعرق كثيراً فإنه بحاجة إلى شرب المزيد.

وفي حال الإصابة بحروق الشمس ينصح  يونغمان بتبريد المنطقة المصابة بشكل أساسي من خلال البقاء في مكان أكثر برودة والاستحمام بماء بارد وشرب الماء ووضع منشفة باردة.