يسعى الكثيرون لتغيير سلوكياتهم وعاداتهم مع بداية العام الجديد، ويبدؤون بوضع الخطط للتطوير من ذواتهم سواء بدنياً أو عقلياً أو مادياً والدفع بأنفسهم إلى الأمام.
وفي هذا الصدد، يورد الملياردير العصامي الشهير، مارك كوبان، مالك فريق دالاس مافريكس لكرة السلة، بعضاً من أهم النصائح التي يجب على كل شخص يزيد عن الثلاثين من عمره الاطلاع عليها والاستفادة منها لتحقيق النجاح في حياته المهنية والشخصية على حدّ سواء.
القراءة
ينصح كوبان الأشخاص الذين تجاوزت أعمارهم الثلاثين والأربعين عاماً بالقراءة وتوسيع أفاقهم. فهو يرى أن الشخص الذي لا يقرأ يعيش حياة واحدة فقط، في حين تُمكّن القراءة ممارسيها من عيش عدد غير محدود من الحيوات.
هذا ووجدت دراسة أجراها باحثون في كلية الصحة العامة في جامعة ييل في الولايات المتحدة الأمريكية عام 2016، أن ممارسة الأشخاص الذين يبلغون من العمر 50 عاماً للقراءة، لمدة 30 دقيقة يومياً، ساهمت في إطالة أعمارهم على عامين زيادة على أقرانهم الذين لا يقرؤون، بغض النظر عن توافر عوامل أخرى مثل الصحة والثروة والجنس والتعليم.
