أخبار فيروس كورونا

إرشادات حول كيفية التعامل مع القلق الناجم عن فيروس كورونا

إرشادات حول كيفية التعامل مع القلق الناجم عن فيروس كورونا image

Ahmad Alkhudary

أخر تحديث

Aa

إرشادات حول كيفية التعامل مع القلق الناجم عن فيروس كورونا

اكتر-أخبار السويد: يتسبب وباء فيروس كورونا كوفيد-19 في ازدياد القلق والخوف لدى كثير من الناس. ففي حال كنت تشعر بقلق يؤثر على حياتك اليومية، فيمكنك الحصول على الدعم من خلال برنامج المساعدة الذاتية عبر الإنترنت.

هل تشعر بالقلق أثناء النهار؟ أو ربما لديك صعوبة في النوم خلال الليل، أو تشعر بالانزعاج أو عدم التركيز؟ قد يكون من الصعب التعامل مع هذا القلق بمفردك ويمكن أن يؤدي على المدى الطويل إلى اضطرابات اكتئابية أو مشاكل قلق أو زيادة تعاطي الكحول والمخدرات. لهذا السبب من المهم الحصول على الدعم والمساعدة في الوقت المناسب.

لذا، في حال شعرت بقلق شديد أو كنت تعاني من مشاكل نفسية شديدة، فلا تتوانى عن الاتصال بالرعاية الصحية، وخاصة مركز الرعاية الصحية الخاص بك. ويمكنك أيضًا الاتصال بالرقم 1177 للحصول على المساعدة في العثور على الرعاية المناسبة إن لم تكن متأكدًا من المكان الذي يجب أن تتجه إليه.

المصدر 1177

أكتر هي واحدة من أكبر منصّات الأخبار السويدية باللغة العربية وأسرعها نمواً.

توفّر المنصة الأخبار الموثوقة والدقيقة، وتقدّم المحتوى الأفضل عبر النصوص والأفلام الموجّهة لعددٍ متزايد من الناطقين باللغة العربية في السويد وأجزاء من الدول الاسكندنافية وبقية العالم.

تواصل معنا

Kaptensgatan 24, 211/51 Malmö, Sweden
VD -  Kotada@aktarr.se

Tipsa -  Press@aktarr.se

Annonsera -  Annonsering@aktarr.se

للاشتراك بالنشرة الاخبارية

متابعة أخر الاخبار و المواضيع التي تهمك

2023 Aktarr جميع الحقوق محفوظة لمنصة ©