دراسة جديدة: تناول هذه الفاكهة يمكن أن يكون مفتاحاً لصحة قلب ممتازة وضغط دم طبيعي

أظهرت دراسة أجراها باحثون من جامعة San Diego الأميركية أن فاكهة الفراولة تحمل فوائد صحية استثنائية مرتبطة بتقليل مخاطر ارتفاع ضغط الدم. ويُذكر أنه شارك في هذه الدراسة 35 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 66 و78 عاماً، تم تزويدهم بكمية تصل إلى 26 غراماً من مسحوق الفراولة المجفف بشكل يومي.

وبعد مرور 8 أسابيع، لوحظ أن ضغط الدم الانقباضي لديهم انخفض بمعدل 3.6%، فيما يعتبر نتيجة مذهلة تشير إلى فوائد ملموسة للفراولة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

وفي تعليقها على هذه النتائج، أشارت الباحثة الرئيسية في الدراسة، شيرين هوشماند، إلى أهمية هذا الاكتشاف، وأوضحت أن الأبحاث السابقة أظهرت فوائد مميزة للفراولة على صحة القلب، وهذا البحث يعزز تلك النتائج ويثبتها.

وأضافت هوشماند أن الدراسة تشير إلى أن تناول الفراولة يمكن أن يساهم في تعزيز الوظيفة الإدراكية وتقليل عوامل الخطر القلبية والوعائية مثل ارتفاع ضغط الدم، ما يظهر أهمية تضمين هذه الفاكهة في النظام الغذائي اليومي لكبار السن.

ويجدر بالذكر أن أبحاثاً سابقة أشارت إلى أن تناول الفراولة بانتظام يمكن أيضاً أن يحمي من مشكلات مثل الخرف عن طريق تقليل الالتهابات في الدماغ