توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن عدم النوم لا يفسد صباحك فحسب، بل يمكن أن يفسد أيضاً نظرتك إلى الأشخاص من حولك، حيث وجد الباحثون في جامعة أوبسالا Uppsala على بعد 40 ميلاً شمال العاصمة ستوكهولم، أن قلة النوم يمكن أن تغير تصور الشخص للآخرين من حوله.
وفي نطاق الدراسة، كان الأشخاص الذين لم يناموا أكثر ميلاً لتصورالآخرين على أنهم إما غير جديرين بالثقة، أو أنهم أقل جاذبية من أقرانهم الذين ناموا، ويخشى فريق البحث أن يؤدي هذا إلى مزيد من السلوك المعادي للمجتمع حيث يقل احتمال تفاعل الأشخاص مع الذين يجدونهم أقل جاذبية أو ثقة.
وكتب الباحثون في الدراسة أن "تعابير الوجه ضرورية للتفاعلات الاجتماعية"، وبالتالي، فإن قضاء وقت أقل في التركيز على الوجوه بعد فقدان النوم الحاد قد يأتي مصحوباً بالعديد من المشكلات للتفاعلات الاجتماعية. حكم غير دقيق ومتأخر للحالة العاطفية للآخرين.
الانطباع السلبي لقلة النوم
بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي المزيد من الانطباعات الاجتماعية السلبية عن الآخرين إلى الانسحاب الاجتماعي لدى البشر المحرومين من النوم، حيث جمع الباحثون، الذين نشروا النتائج التي توصلوا إليها في مجلة Nature، بيانات من 45 شاباً يبلغون من العمر 25 عاماً للدراسة.
لم يبلّغ أي منهم عن قلة النوم المنتظم، أو الإفراط في استخدام الكافيين يومياً، أو كان لديه مشاكل في الرؤية قد تؤثر على إدراكهم للآخرين، قضى المشاركون ليلتهم الأولى مستيقظين، وفي صباح اليوم التالي، تم تتبع أعينهم أثناء تفاعلهم مع الآخرين ثم تكررت العملية مرة أخرى، على الرغم من أن هذه المرة سُمح لكل مشارك بفترة ثماني ساعات نوم.
