يأتي الصيف بلحنٍ مميّز، أنغامه الليالي المليئة بالبقاء في الخارج وروائح الشواء. ولكن مع لحن الصيف الرائع يأتي نشازٌ بطله الحروق الناجمة عن التعرّض غير المحمي للشمس، والجروح الصغيرة المؤلمة، ولدغات البعوض المزعجة. لذلك قامت كرونانس أبوتيك Kronans Apotek من أجل التوعية بمعاناة الصيف ومشاكله باستخدام الذكاء الاصطناعي لإنتاج أغنية خاصة بها: "عذابات الصيف sommarplåga".أكبر مشاكل الصيفقامت كرونانس أبوتيك باستطلاع يكشف عن أسوأ مصائب الصيف لهذا العام، حيث تصدّرت الحروق الشمسية والحساسية ونقص السوائل القائمة.شهدت الأيام الأولى من الصيف موجة حرّ وكميات كبيرة من الحبوب. ممّا أدى إلى ارتفاع مبيعات كريمات الحماية من الشمس والأدوية المضادة للحساسية بشكل كبير خلال الربع الثاني من هذا العام مقارنة بنفس الفترة من العام الماضي. فقد ارتفعت مبيعات منتجات الحماية من الشمس بنسبة 26% والأدوية المضادة للحساسية بنسبة 16%.تقول الصيدلانية كريستينا نوربي Christina Norrby في صيدلية "كرونان": "من الصحيح أن المبيعات ارتفعت بسبب الطقس الحار، ولكن هذا يعود أيضاً لأن السويديين أصبحوا أكثر وعياً بخطورة التعرض لأشعة الشمس. العديد من الأشخاص يدركون الآن أهمية استخدام الكريمات الواقية بشكل كافٍ وتجديدها باستمرار خلال النهار. ومن النصائح القيمة التي يجب أن تبحث عنها هي اختيار النوع المناسب للكريمات التي تدخل بسهولة إلى الجلد ولا تترك بقايا لزجة. من المهم أيضاً أن تحوي مجموعة الصيف الخاصة بك على الجل الذي يحتوي على مستخلص نبات الألوفيرا للتخفيف من حروق الشمس وكذلك مرهم تخفيف الألم مثل الزيلوكاين Xylocain الذي يمكن أن يخفف الحكة الناتجة عن اللدغات والألم الناتج عن الجروح الطفيفة".نصائح هامّة من كرونانس أبوتيكتقدم الصيدلانية نوربي بعض النصائح لتحضيركم للتعامل مع بعض الإزعاجات الصيفية الأسوأ:تجنب الحروق الشمسيةيعد ترطيب البشرة في بداية اليوم أمراً حاسماً. يجب وضع الكريم قبل الخروج إلى الشمس بحوالي 20 دقيقة، واستخدام كمية أكبر مما كنت تتوقع. الكثير من الناس يحترقون لأنهم يستخدمون كميات قليلة من الكريمات الواقية. قاعدة بسيطة هي أن يكون الكريم الموجود في يدك المقلوبة كافياً للكبار، وكمية كريم تكفي اليد الصغيرة للأطفال.تخفيف أعراض الحساسيةالأقراص المتاحة دون وصفة طبية، وقطرات العين والأدوية المضادة للحساسية تعمل بشكل فوري ويمكن أن تخفف الأعراض المؤقتة. تكون نسبة الحبوب الموجودة في الهواء أعلى في الفترة ما بين الصباح والمساء. حاولوا عدم فتح النوافذ في المنزل حتى الليل والقيام بالتمارين الرياضية في وقت مبكر من الصباح أو في وقت متأخر من المساء. إذا كان الجو رطباً بعد المطر، يمكنك القيام بالتمارين الرياضية في الهواء الطلق حيث الرطوبة تربط الحبوب بالعشب.علاج الجفافإذا كنت تعاني من الجفاف، قد تشعر بجفاف في الفم وبالتعب. في حالة الجفاف الشديد، قد تصبح مشوشاً وتفقد الوعي. إذا كنت تعاني من نقص في السوائل، يجب أن تشرب شيئًا على الفور. من الأفضل تجنب المشروبات الحلوة والخفيفة، حيث يمكن أن تسبب الإسهال الذي يمكن أن يزيد من الجفاف.علاج لدغات البعوضبالإضافة إلى حماية نفسك بواسطة الأدوية المضادة للبعوض، فإنه من النصائح الجيدة أن تتناول قرصًا من مضادات الهيستامين بشكل وقائي. تحتوي أقراص Kestine و Ebastin على تأثير مثبط ضد لدغات البعوض. تصبح اللدغات أخف والتورم أقل. يفضّل البعوض الروائح القوية، والألوان الداكنة، والرطوبة وحرارة الجسم. إذا كنت ترغب في تجنب البعوض. تجنب المشروبات الكحولية، حافظ على برودة جسمك، استخدم الملابس الفاتحة، تجنب العطور.تجربة الأشياء الجديدةإن سهيت أو نسيت مساوئ الصيف، فما عليك إلّا أن تستمتع إلى أغنية كرونانس أبوتيك: "عذابات الصيف sommarplåga"تقول ليندا فيكهام Linda Wakeham، مديرة التواصل في كرونانس أبوتيك: "نحن نحب التكنولوجيا الجديدة وشعرنا بالرغبة في تجربة الذكاء الصناعي هذا الصيف. لذا قمنا بتجربة إنتاج أغنية. عذابات الصيف من أجل عذابات نختبرها في الصيف. النتيجة كانت مؤلمة حقاً، لكنها تذكرة جيدة بأنّ كرونانس أبوتيك لديها العديد من المنتجات التي تخفف المصائب الصيفية الحقيقية".
