نشرت شركة المكملات الغذائية <a href="https://www.instagram.com/reel/Cx3iB7rxNsQ/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng%3D%3D">Ancestral Supplement</a> ضمن قسم النصائح الترويجية، فيديو يظهر ثلاثة طرق يمكن فيها للشخص السيطرة على نفسه إذا ما باغتته "ريح" والتحكّم بها دون الوقوع في حالة اجتماعية مربكة. إليكم الطرق الثلاث:<h2 style="text-align:justify;">الطريقة الأولى</h2>أن تميل للأمام تجاه معدتك بزاوية 30 درجة مئوية. عندها لن يباغتك الريح وستتمكن من إطلاقه على مهل على راحتك، ودون ضجة.<h2 style="text-align:justify;">الطريقة الثانية</h2>هي التنفس بشكل منتظم، بحيث تسحب الزفير وتطلق <a href="https://aktarr.se/search/%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D9%8A%D9%82">الشهيق</a> بشدة لعدّة مرات، حتّى تمتلأ رئتيك ويبرز بطنك. ستتمكن بعد ذلك من التحكّم في الغازات في جهازك الهضمي بشكل أسهل.<h2 style="text-align:justify;">الطريقة الثالثة</h2>أن تأكل طعام مليء بالمكونات الدقيقة المفيدة <a href="https://www.google.com/search?q=Probiotic&amp;oq=Probiotic&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8">Probiotic</a> وكذلك مضادات الأكسدة. بحيث تصبح معدتك قوّية، والغازات في جهازك الهضمي أقل.&nbsp;

large_Picsart_23-10-15_14-53-34-767.png

medium_Picsart_23-10-15_14-53-34-767.png

small_Picsart_23-10-15_14-53-34-767.png

thumbnail_Picsart_23-10-15_14-53-34-767.png

صحة

ضرب زلزال بلغت قوته 6.2 درجة على مقياس ريختر منطقة سيليفري شمال إسطنبول، اليوم الأربعاء، ما أدى إلى اهتزاز المباني في المدينة وخروج المواطنين إلى الشوارع في حالة من الذعر.

medium_98cc4495-8f6a-4209-8d1d-10ec2dcc8a89_16x9_1200x676.webp

small_98cc4495-8f6a-4209-8d1d-10ec2dcc8a89_16x9_1200x676.webp

thumbnail_98cc4495-8f6a-4209-8d1d-10ec2dcc8a89_16x9_1200x676.webp

أخبار-العالم

قد يشهد مقر هيئة الإذاعة السويدية (SVT) في ستوكهولم يوم الجمعة القادم إضراباً، ما قد يُحدث تأثيراً كبيراً على البث التلفزيوني، بحسب ما أعلنت المتحدثة باسم SVT، كاميلا هاغرت.

large_TV-huset,_Stockholm_-_20240420_-_13.jpg

medium_TV-huset,_Stockholm_-_20240420_-_13.jpg

small_TV-huset,_Stockholm_-_20240420_-_13.jpg

thumbnail_TV-huset,_Stockholm_-_20240420_-_13.jpg

أخبار-السويد

من المقرر أن تدخل قواعد أوروبية جديدة تخص الهواتف المحمولة حيّز التنفيذ اعتباراً من صيف هذا العام، وهو ما سيترتب عليه تغييرات تطال جميع أنحاء السويد.

large_iphone-13-6655519_1280.jpg

medium_iphone-13-6655519_1280.jpg

small_iphone-13-6655519_1280.jpg

thumbnail_iphone-13-6655519_1280.jpg

فُجع الوسطان الإعلامي والفني، يوم الأربعاء، بوفاة الإعلامي السوري صبحي عطري، في خبر أثار موجة من الحزن والصدمة بين زملائه ومتابعيه.

small_53.jpg

thumbnail_53.jpg

منوعات

أكدت رئيسة الشرطة السويدية، بيترا لوند، أنّ تجنيد الأطفال من قِبل العصابات الإجرامية في البلاد بلغ مستويات مقلقة، حيث يتم استهدافهم عبر وسائل التواصل الاجتماعي بشكل علني ومنهجي، داعية إلى تدخل أوسع من شركات التكنولوجيا ومنصات التواصل الاجتماعي.

large_sdlASyOYwp2YAc-nh.jpg

medium_sdlASyOYwp2YAc-nh.jpg

small_sdlASyOYwp2YAc-nh.jpg

thumbnail_sdlASyOYwp2YAc-nh.jpg

أيدت المحكمة العليا في السويد قرار ترحيل شاب أدين بجريمة قتل في منطقة فليمينغسبيري، رغم أنه وُلد ونشأ في البلاد.

large_Untitled design.png

medium_Untitled design.png

small_Untitled design.png

thumbnail_Untitled design.png

أعلنت شركة تصنيع الشاحنات السويدية العملاقة AB Volvo عن تراجع أرباحها التشغيلية المعدّلة خلال الربع الأول من العام الجاري، لتصل إلى 13.2 مليار كرونة سويدية، مقارنة بـ18.2 مليار كرونة في نفس الفترة من العام الماضي.

large_sdlNZ8aSuIEcWY-nh.jpg

medium_sdlNZ8aSuIEcWY-nh.jpg

small_sdlNZ8aSuIEcWY-nh.jpg

thumbnail_sdlNZ8aSuIEcWY-nh.jpg

اقتصاد

أعلنت الشرطة السويدية أن رجلاً في الستينات من عمره تُوفي في المستشفى بعد وقت قصير من أن تم احتجازه من قبل دورية أمنية في مدينة يوتيبوري، فجر اليوم الأربعاء.

large_sdlv-dHGRrKzC0-nh.jpg

medium_sdlv-dHGRrKzC0-nh.jpg

small_sdlv-dHGRrKzC0-nh.jpg

thumbnail_sdlv-dHGRrKzC0-nh.jpg

ستوكهولم – أظهرت نتائج استطلاع حديث أجرته مؤسسة "سيفو" لصالح شركة الجنازات السويدية "فونوس" أن نصف السويديين تقريباً (49 في المئة) يرغبون في دفن رماد جثامينهم ضمن أوعية قابلة للتحلل البيولوجي، تحتوي على بذور أو نبتات تتحول إلى أشجار، رغم أن هذا الشكل من الدفن غير مسموح به حالياً في السويد.

large_sdl3Jkxe9kDdU8-nh.jpg

medium_sdl3Jkxe9kDdU8-nh.jpg

small_sdl3Jkxe9kDdU8-nh.jpg

thumbnail_sdl3Jkxe9kDdU8-nh.jpg

كشفت دراسة جديدة أن الأغنياء في السويد يعيشون لأكثر من عشر سنوات أطول من الفقراء، في وقت تتسع فيه الفجوة في متوسط العمر المتوقع بين الفئتين بشكل ملحوظ.

large_22 أبريل 2025، 10_06_33 ص.png

medium_22 أبريل 2025، 10_06_33 ص.png

small_22 أبريل 2025، 10_06_33 ص.png

thumbnail_22 أبريل 2025، 10_06_33 ص.png

وبحسب صحيفة Dagens Nyheter، فإن شركة Easypark قامت بإدراج النسخة المجانية من التطبيق -التي يُفترض أن تكون متاحة للمستخدمين بحسب القوانين- ضمن واجهة ويب معقدة يصعب الوصول إليها، ما يدفع المستخدمين بشكل غير مباشر إلى استخدام النسخة المدفوعة.

large_sdluSE2NkU4Nfk-nh.jpg

medium_sdluSE2NkU4Nfk-nh.jpg

small_sdluSE2NkU4Nfk-nh.jpg

thumbnail_sdluSE2NkU4Nfk-nh.jpg

أخر تحديث Oct 15, 2023, 11:54 AM

ثلاث طرق كي لا تشعر بالإحراج عندما تأتيك "الريح" أمام أصدقائك

أخبار ذات صلة

المزيد