قدّم طبيب سويدي ثلاث نصائح أساسية لتحسين الصحة وتجنب الحاجة لزيارة الأطباء خلال العام الجديد 2025، في ظل انتشار عدة أمراض شتوية مثل الإنفلونزا وفيروس «الشتاء القيء» في السويد.

<div class="flex max-w-full flex-col flex-grow">
<div class="min-h-8 text-message flex w-full flex-col items-end gap-2 whitespace-normal break-words text-start [.text-message+&amp;]:mt-5" dir="auto" data-message-author-role="assistant" data-message-id="56d987be-5f37-4b6f-b2be-fa7ec40b805f" data-message-model-slug="gpt-4o">
<div class="flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]">
<div class="markdown prose w-full break-words dark:prose-invert light">
<p>قدّم طبيب سويدي ثلاث نصائح أساسية لتحسين الصحة وتجنب الحاجة لزيارة الأطباء خلال العام الجديد 2025، في ظل انتشار عدة أمراض شتوية مثل الإنفلونزا وفيروس &laquo;الشتاء القيء&raquo; في السويد.</p>
<h2>ثلاث نصائح ذهبية</h2>
<p>أكد الطبيب ماركوس أولوسون، في حديثه مع قناة <a href="https://www.tv4.se/artikel/79hLfTi9s4sQaBVXuUnXua/snabb-vaeg-till-baettre-haelsa-2025-doktorns-baesta-tips">TV4</a>، أن الالتزام بثلاث خطوات بسيطة يمكن أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالأمراض:</p>
<ol>
<li>
<p><strong>غسل اليدين</strong><br />يشدد أولوسون على أهمية غسل اليدين، خاصة في ظل ما وصفه بـ&laquo;ذروة العدوى&raquo; الحالية مع اقتراب موسم &laquo;فابرواري&raquo; المعروف بزيادة الإجازات المرضية للأطفال. وصرح:<br /><em>&laquo;غسل اليدين إجراء بسيط لكنه فعّال لتجنب الأمراض وتقليل الحاجة إلى زيارة الطبيب&raquo;.</em></p>
</li>
<li>
<p><strong>الإقلاع عن التدخين</strong><br />أشار الطبيب إلى أن التدخين لا يسبب أمراضًا خطيرة مثل السرطان فقط، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي ونزلات البرد.</p>
</li>
<li>
<p><strong>الحد من استهلاك الكحول</strong><br />وحثّ أولوسون على شرب الكحول باعتدال، موضحًا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في مشكلات صحية متعددة، وأضاف:<br /><em>&laquo;إذا سبق لك أن تعرضت لإصابة أو مشكلة بسبب شرب الكحول، فقد حان الوقت لإعادة التفكير في عاداتك.&raquo;</em></p>
</li>
</ol>
<h2>تحذيرات من انتشار العدوى</h2>
<p>تزامنًا مع النصائح الصحية، دعت هيئة الصحة العامة السويدية (FHM) الأشخاص الذين تظهر عليهم أعراض أمراض الجهاز التنفسي أو الحمى أو فيروس &laquo;الشتاء القيء&raquo; إلى البقاء في المنزل وتجنب الاتصال المباشر مع الآخرين. وجاء في بيان الهيئة:<br /><em>&laquo;إذا كنت مريضًا، حاول البقاء بعيدًا عن الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة، مثل كبار السن أو الأطفال الرضع أو الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة.&raquo;</em></p>
<h4>نصيحة للمرضى</h4>
<p>كما حثّت الهيئة من يحتاجون إلى استشارة طبية على الاتصال بالرقم 1177 للحصول على التوجيهات المناسبة وتقييم الأعراض بدلاً من زيارة المراكز الصحية.</p>
<p>بهذه النصائح والإجراءات الوقائية، تأمل السلطات الصحية والطبية في السويد تقليل انتشار الأمراض الموسمية والحفاظ على صحة المواطنين خلال العام الجديد.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>

large_Copy of Untitled Design.png

medium_Copy of Untitled Design.png

small_Copy of Untitled Design.png

thumbnail_Copy of Untitled Design.png

صحة

تواجه سوق العمل في السويد تحديات كبيرة، حيث ارتفع عدد العاطلين عن العمل إلى 377 ألف شخص بنهاية ديسمبر 2024، وهي أعلى نسبة بطالة منذ يناير 2022، وفقاً لإحصائيات مكتب العمل.

اقتصاد

تشير أحدث بيانات هيئة الإحصاء السويدية (SCB) إلى أن تراجع أسعار الوقود والكهرباء، بالإضافة إلى خفض تكاليف الفائدة، ساهم بشكل مباشر في خفض معدل التضخم. ومع ذلك، فإن ارتفاع الإيجارات ورسوم الشقق السكنية يسير في الاتجاه المعاكس.

حذرت رئيسة الشرطة الوطنية السويدية من استغلال العصابات السويدية من قبل قوى أجنبية في صراعات عالمية.

أخبار-السويد

كشف تقرير جديد عن زيادة ملحوظة في كميات الطعام المهدور في قطاع المطاعم بالسويد، حيث بلغت الكمية 10 كيلوغرامات لكل فرد سنوياً بعد جائحة كورونا. التقرير الذي أصدره الهيئة السويدية لحماية البيئة بالتعاون مع المعهد السويدي للبيئة وجامعة SLU ومصلحة الإحصاءات السويدية SCB، أظهر أن تحديات كبرى تواجه هذا القطاع، بدءاً من تأثير الجائحة وصولاً إلى الزيادات الكبيرة في التكاليف.

large_de6bb7d4-3358-4d77-b700-2b5656ea0050.webp

medium_de6bb7d4-3358-4d77-b700-2b5656ea0050.webp

small_de6bb7d4-3358-4d77-b700-2b5656ea0050.webp

thumbnail_de6bb7d4-3358-4d77-b700-2b5656ea0050.webp

أعلنت هيئة المسح الجيولوجي السويدية (SGU) عن اكتشاف وجود جديد وغير معروف سابقاً للمعادن النادرة في منطقة Öbälen، الواقعة على بعد نحو 40 كيلومتراً جنوب Olserum في سمولاند. يأتي هذا الاكتشاف في إطار المهمة الحكومية لتحديد المناطق ذات الإمكانات المعدنية العالية في البلاد.

أعلنت حديقة حيوانات بوروس في السويد عن رغبتها في الحصول على خيول بهدف التخلص منها واستخدامها كغذاء للحيوانات المفترسة في الحديقة.

تُعرض حالياً أصغر شقة في السويد للبيع، وتقع في منطقة أوسترمالم الراقية في ستوكهولم. تبلغ مساحة الشقة 10 أمتار مربعة فقط، ولا تحتوي على مطبخ، لكن موقعها المميز يجعلها محط أنظار الكثيرين. السعر المطلوب؟ 2.3 مليون كرونة.

large_apartment-406901_1280.jpg

medium_apartment-406901_1280.jpg

small_apartment-406901_1280.jpg

thumbnail_apartment-406901_1280.jpg

شنت القوات الأوكرانية أكبر هجوم لها حتى الآن على الأراضي الروسية، وفقاً لما أعلنته القوات الأوكرانية على منصة «إكس» فجر الثلاثاء.

large_205736.jpg

medium_205736.jpg

small_205736.jpg

thumbnail_205736.jpg

أخبار-العالم

تثير ظاهرة ضوئية غامضة على سماء السويد اهتماماً كبيراً بعد أن شوهدت في أغسطس الماضي بمدينة فيلينغيه بمقاطعة سكونه.

large_landscape-8336550_1280.jpg

medium_landscape-8336550_1280.jpg

small_landscape-8336550_1280.jpg

thumbnail_landscape-8336550_1280.jpg

كشفت هيئة النقل السويدية عن توجه جديد لتحميل أصحاب العمل مسؤولية مراقبة سرعة السيارات الوظيفية التي يستخدمها موظفوهم

large_Copy of Untitled Design (4).png

medium_Copy of Untitled Design (4).png

small_Copy of Untitled Design (4).png

thumbnail_Copy of Untitled Design (4).png

أعلنت شركة " Hertz هيرتز" لتأجير السيارات عن مبادرة تتيح للعملاء قيادة سياراتها مجاناً خلال شهر يناير، لنقلها بين فروع الشركة في مدن السويد. تأتي هذه الخطوة لتخفيف الأعباء المالية عن العملاء في هذا الشهر الذي يُعتبر صعباً اقتصادياً.

أخر تحديث Dec 31, 2024, 9:10 AM

طبيب سويدي يقدم نصائح لتقليل زيارات الأطباء في 2025

أخبار ذات صلة

المزيد