الأطباء يحذرون! لا ترتكبوا هذا الخطأ أثناء شرب الشاي

الكثير من الدراسات تشير إلىف٤وائد شرب الشاي على صحة جسم الإنسان، إلا أن دراسةً جديدةً كشفت مؤخراً عن خطأ فادح نتركبه جميعنا تقريباً، حيث أشارت الطبيبة الروسية أولغا ألكساندروفا Olga Alexandrova أخصائية أمراض الباطنية في مقابلة مع وكالة Prime الروسية للأنباء، أن الشاي بدون سكر أو محليات أخرى هو أكثر فائدةً للصحة، حيث يمكن أن يخفّض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وحتى السرطان.

وفقاً لها لدى الشاي تأثير إيجابي محدد، لافتةً إلى أنه يحتوي على مواد نشطة بيولوجياً مثل الكاتيكين ومضادات الأكسدة والزيوت الطيارة والأحماض الأمينية والفيتامينات B1 ،B2 ،P ،PP، الحديد، المغنيسيوم، الكالسيوم والكافيين.

إلى جانب ذلك، جميع التأثيرات الإيجابية للشاي تتكّون عادةً عندما يكون من دون سكر ومحليات أو كريم، ووفقاً للطبيبة أولغا ألكساندروفا إن إضافة المحليات يمكن أن يسبّب مشكلات في عملية التمثيل الغذائي.

بالإضافة إلى ذلك أوضحت أن تناول 3 أكواب من الشاي الأخضر في اليوم، يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وسرطان بطانة الرحم وأمراض القلب والأوعية الدموية وكذلك الحالات الشديدة من الجلطة الدماغية واحتشاء عضلة القلب، وأن الشاي الأسود يؤثر إيجابياً في الصحة أيضاً، حيث يخفّض لدى كبار السن خطر ضعف الوظائف الإدراكية وهشاشة العظام.

أما بالنسبة لشاي الأعشاب يجب أن يتم شربه بحذر لأن بعضه يؤثر سلباً في جسم الإنسان.